ביצוע מבדק My Pink Check
אישי Personal شخصي Личный
משפחתי גנטי Family & Genetic عائلي وراثي Семья и генетика
פוריות Fertility الخصوبة плодородие
אורח חיים Lifestyle أسلوب العيش образ жизни
בשאלון זה ישנם 4 שלבים
כל שדות הטופס הינם שדות חובה
את בשלב "אישי" שלב 1 מתוך 4
חשוב שתדעי שבמידה ואינך רוצה לחכות לגיל 50, את יכולה לבצע בדיקת ממוגרפיה ו/או אולטרסאונד שד במסגרת זכאותך בסל הבריאות הציבורי כבר מגיל 45, לאחר התייעצות עם הרופאים המטפלים בך It's important to know that if you don't want to wait until the age of 50, you can perform a mammogram and/or ultrasound examination as part of your eligibility for the Public Health Basket from the age of 45, after consulting with the doctors who treat you. من المهم أن تعرفي أنه إذا لم ترغبي بالانتظار حتى جيل 50، يمكنك اجراء فحص ماموغرافيا و/أو أولتراساوند ثدي في إطار استحقاقك في سلة الخدمات الصحية الحكومية منذ جيل 45، بعد استشارة الأطباء الذين يعالجونك
השאלה "מה הגיל שלך?" היא שאלת חובה. The question "How old are you?" is mandatory السؤال "كم عمرك؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
עיקר התחלואה של סרטן השד בישראל נצפית בנשים מעל גיל 50, 78% מהמקרים אובחנו בקרב נשים בגיל 50 ומעלה ו-46% מהמקרים בקרב נשים בגיל 65 ומעלה. בשנת 2019, הגיל הממוצע בעת האבחנה של סרטן חודרני (invasive) בנשים בישראל היה 62.4 בקרב נשים יהודיות ו-55.4 בקרב נשים ערביות. רק כ-0.8% מכלל המקרים (39 נשים בשנה) של סרטן שד חודרני אובחנו בנשים מתחת לגיל 30. הגיל הממוצע בעת האבחנה של סרטן ממוקד (in situ), המהווה 12% מכלל האבחנות של סרטן השד בנשים, היה 59.3 בקרב נשים יהודיות ו-55.0 בקרב נשים ערביות בשנת 2019, ע"פ נתוני משרד הבריאות. The majority of breast cancer morbidity in Israel occurs in women over the age of 50: 78% of cases are diagnosed in women aged 50 and older, and 46% of cases are diagnosed in women aged 65 and older. In 2019, the average age at the time of diagnosis of invasive cancer in women in Israel was 62.4 among Jewish women and 55.4 among Arab women. Only about 0.8% of all cases of invasive breast cancer (39 women per year) were diagnosed in women below the age of 30. The average age at the time of diagnosis of in situ cancer, which constitutes 12% of all breast cancer diagnoses in women, was 59.3 among Jewish women and 55.0 among Arab women in 2019, based on Ministry of Health data. تمت رصد جًلّ الإصابات بسرطان الثدي في إسرائيل لدى النساء فوق جيل 50 عاما، 78% من الحالات تم تشخيصها لدى النساء بسن 50 عاما وما فوق، و 46% من الحالات لدى النساء بسن 65 عاما وما فوق. عام 2019، كان معدل الجيل عند تشخيص سرطان الثدي الاختراقي (invasive) لدى النساء في إسرائيل 62.4 بين النساء اليهوديات و55.4 بين النساء العربيات. فقط 0.8% من مجمل حالات سرطان الثدي الاختراقي (39 حالة في السنة) تم تشخيصها لدى نساء دون سن 30 عاما. بلغ معدل الجيل عند تشخيص سرطان الثدي المركز (in situ)، الذي يشكل 12% من مجمل تشخيصات سرطان الثدي لدى النساء في إسرائيل، 59.3 سنة بين النساء اليهوديات و55.0 بين النساء العربيات عام 2019، بحسب معطيات وزارة الصحة.
אישי Personal شخصي Личный
השאלה "האם אובחנת כבעלת מבנה שד צפוף או סמיך או ריבוי ציסטות?" היא שאלת חובה. The question "Have you been diagnosed with a dense or thick breast structure or multiple cysts?" is mandatory السؤال "هل تم تشخيص مبنى ثدي مكتظ أو متعدد الأكياس لديك؟" إلزامي Вопрос "У вас диагностировали плотную или толстую структуру молочной железы или множественные кисты?" обязателен
לנשים בעלות מבנה שד צפוף ו/או סמיך ו/או ריבוי ציסטות סיכון גבוה יותר לפתח סרטן שד מאשר לנשים עם מבנה שד שומני. אם אינך יודעת, מידע זה מופיע בתוצאות הפענוח של בדיקות לדימות שד. Women with a dense and / or thick breast structure and / or multiple cysts have a higher risk of developing breast cancer than women with a fatty breast structure. If you don't know, this information appears in the results of the interpretation of breast imaging tests. للنساء ذوات مبنى ثدي مكتظ و/أو متعدد الأكياس احتمالًا أعلى لتطور سرطان الثدي مقارنة مع النساء ذوات مبنى ثدي دهني. إذا كنت لا تعرفين، تظهر هذه المعلومات في نتائج تحليل فحوصات تصوير الثدي. Женщины с плотной и/или толстой структурой груди и/или множественными кистами имеют более высокий риск развития рака молочной железы, чем женщины с жировой структурой груди. Если вы не знаете, эта информация появляется в результатах расшифровки тестов визуализации молочной железы.
אישי Personal شخصي Личный
My pink check הינו כלי דיגיטלי המיועד לנשים בריאות באוכלוסייה הכללית. לאור תשובתך, אתר זה וההמלצות שיינתנו בסיום המבדק אינן רלוונטיות למצבך הרפואי. My pink check is a digital tool designed for healthy women in the general population. In light of your answer, this website and the recommendations that will be given at the end of the test are not relevant to your medical condition. My Pink Check هي أداة رقمية مخصصة لشريحة السكان المعافين
My pink check הינו כלי דיגיטלי המיועד לנשים בריאות באוכלוסייה הכללית. לאור תשובתך, אתר זה וההמלצות שיינתנו בסיום המבדק אינן רלוונטיות למצבך הרפואי ועליך לחכות לתוצאות תהליך הבירור הרפואי ולפעול בהתאם להמלצות הצוות הרפואי המטפל בך. My pink check is a digital tool designed for healthy women in the general population. In light of your answer, this website and the recommendations that will be given at the end of the test are not relevant to your medical condition and you must wait for the results of the medical investigation process and act in accordance with the recommendations of the medical staff treating you. My Pink Check هي أداة رقمية مخصصة لشريحة السكان المعافين، دون أعراض نشطة في الحاضر وبدون تشخيص لسرطان الثدي في الماضي. على ضوء إجاباتك، فإن هذا الموقع والتوصيات التي سيتم إعطاؤها في نهاية الاستبيان، ليست ذات صلة بحالتك الصحية، وعليك العمل بموجب توصيات الطاقم الطبي الذي يعالجك.
בכל עת וללא קשר לרמת הסיכון האישי, חשוב לשים לב לשינויים במבנה, מראה, הפרשות, או תחושות באזור השדיים ולפנות מיד לייעוץ רפואי. חשוב להדגיש כי השאלון והמידע באתר זה הינו כללי ואינו מחליף בשום צורה ייעוץ אישי של רופאים בעלי מומחיות לגנטיקה ו/או כירורגיית שד ו/או אונקולוגיה או המלצה רפואית אישית למניעה ו/או אבחון מוקדם של סרטן השד. At any time and regardless of the level of personal risk, it is important to pay attention to changes in the structure, appearance, secretions, or sensations in the breast area and seek medical advice immediately. It is important to emphasize that the questionnaire and information on this website is general and in no way replaces personal advice from doctors with expertise in genetics and/or breast surgery and/or oncology or a personal medical recommendation for the prevention and/or early diagnosis of breast cancer. في أي وقت وبغض النظر عن مستوى المخاطر الشخصية، من المهم الانتباه إلى التغيرات في البنية أو المظهر أو الإفرازات أو الأحاسيس في منطقة الثدي وطلب المشورة الطبية على الفور. من المهم التأكيد على أن الاستبيان والمعلومات الواردة في هذا الموقع عامة ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية من الأطباء ذوي الخبرة في علم الوراثة و/أو جراحة الثدي و/أو الأورام أو التوصية الطبية الشخصية للوقاية و/أو التشخيص المبكر. من سرطان الثدي.
השאלה "האם במהלך חייך קיבלת אבחנה של סרטן שד ו/או הנך מחלימה מסרטן השד ו/או הנך עוברת תהליך אבחוני או טיפולי הקשור לסרטן השד?" היא שאלת חובה. The question "Over the course of your life, have you ever been diagnosed with breast cancer, and/or have you recovered from breast cancer, and/or are you undergoing a diagnostic or treatment process related to breast cancer?" is mandatory السؤال "هل تلقيت، خلال حياتك، تشخيصا لسرطان الثدي و/أو هل أنت بمرحلة تعافي من سرطان الثدي و/أو هل تخضعين لإجراءات تشخيصية أو علاجية تتعلق بسرطان الثدي؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
שימי לב! My Pink Check הינו כלי דיגיטלי המיועד לנשים בריאות באוכלוסייה הכללית. מבדק זה אינו מתאים אם הייתה לך בעבר או יש לך אבחנה של סרטן שד, הכלי אינו מתאים למחלימות מסרטן השד ו/או במידה והנך מקבלת או סיימת טיפול תרופתי המבוסס על Tamoxifen או Raloxifene או Exemestane או Anastrozo. Please note! My Pink Check is a digital tool designed for healthy women in the general population. This test is not suitable if you have previously suffered from breast cancer or if you have been diagnosed with breast cancer; the tool is not suitable for recovered breast cancer patients and/or if you are receiving or have completed drug treatment based on Tamoxifen or Raloxifene or Exemestane or Anastrozo. انتبهي! My Pink Check هي أداة رقمية مخصصة لشريحة النساء المعافيات في المجتمع عموما. هذا الاختبار ليس ملائما إذا كان لديك في الماضي أو لديك حاليا تشخيص لسرطان الثدي، الأداة ليست ملائمة للمتعافيات من سرطان الثدي و/أو في حال كنت تتلقين أو انتهيت من تلقي علاج دوائي يعتمد على Tamoxifen أو Raloxifene أو Exemestane أو Anastrozo.
אישי Personal شخصي Личный
השאלה "האם במהלך חייך ביצעת ביופסיה מהשד עם תוצאה שפירה (לא סרטני)?" היא שאלת חובה. The question "Over the course of your life, have you ever undergone a breast biopsy with a benign (non-cancerous) result?" is mandatory السؤال "هل اجريت خلال حياتك فحص خزعة ثدي مع نتيجة حميدة (غير سرطانية)؟" إلزامي Вопрос "Выполняли ли вы в течение жизни биопсию молочной железы с доброкачественным (не раковым) результатом?" обязателен
רוב הנשים העוברות ביופסיה עקב מחלה שפירה של השד (לא סרטני) לא נמצאות בקבוצת סיכון לפתח סרטן שד. עם זאת, שילוב של ביופסיה וסיפור משפחתי של סרטן השד ו/או גורמי סיכון אחרים, מהווה רמת סיכון מוגברת לפתח סרטן שד. Most women who undergo a biopsy due to benign (non-cancerous) breast disease are not at risk for developing breast cancer. However, the combination of a biopsy and a family history of breast cancer and / or other risk factors, presents an increased risk level for the development of breast cancer. معظم النساء اللواتي تخضعن لخزعة عقب مرض حميد في الثدي (غير سرطاني) لسن في مجموعة الخطر لتطوير سرطان ثدي. مع ذلك، دمج بين خزعة وسابقة عائلية لسرطان الثدي و/أو عوامل خطر أخرى، يعتبر مستوى خطر زائد لتطوير سرطان الثدي.
אישי Personal شخصي Личный
השאלה "כמה ביופסיות ביצעת?" היא שאלת חובה. The question "How many biopsies have you undergone?" is mandatory السؤال "كم خزعة أجريت؟" إلزامي Вопрос "Сколько биопсий вы сделали?" обязателен
אישי Personal شخصي Личный
חשיפה לטיפול קרינתי מעלה את הסיכון לפתח סרטן שד. לאור זאת, חשוב להיוועץ בנושא עם רופאים בעלי מומחיות בכירורגיית שד, רדיולוגיה או אונקולוגיה. Exposure to radiation therapy increases the risk and it is important to consult with doctors with expertise in breast surgery, radiology or oncology. التعرض للعلاج الإشعاعي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفي ضوء ذلك، من المهم استشارة الأطباء ذوي الخبرة في جراحة الثدي أو الأشعة أو الأورام. Воздействие лучевой терапии увеличивает риск, и важно проконсультироваться с врачами, имеющими опыт в области хирургии груди, радиологии или онкологии.
השאלה "האם נחשפת לטיפול קרינתי לאזור בית החזה בגיל הילדות או הנעורים?" היא שאלת חובה. The question "Were you exposed to radiation therapy to the chest area during childhood or adolescence?" is mandatory السؤال "هل تعرضت لعلاج إشعاعي لمنطقة الصدر في جيل الطفولة أو الشباب؟" إلزامي Вопрос "Подвергались ли вы лучевой терапии на область грудной клетки в детстве или в подростковом возрасте?" обязателен
חשיפה לטיפול קרינתי (הקרנות בגין מחלה) לפני גיל 30, במיוחד לאזור בית החזה, לדוגמא: במסגרת טיפול בסרטן מסוג נון-הודג'קין, מעלה באופן משמעותי את הסיכון לפתח סרטן שד בגיל מבוגר. Exposure to radiation therapy (radiation administered due to an illness) before the age of 30, especially to the chest area, for example: as part of the treatment for non-Hodgkin's cancer, significantly increases the risk of developing breast cancer at an older age. التعرض للعلاج بالأشعة (إشعاع بسبب مرض) قبل جيل 30، خاصة لمنطقة الصدر، مثلا: في إطار علاج سرطان من نوع غير هودجكين، يزيد بشكل ملحوظ من خطر تطور سرطان ثدي في جيل متقدم. Воздействие лучевой терапии (облучение при заболевании) в возрасте до 30 лет, особенно на область грудной клетки, например: в рамках лечения неходжкинского рака значительно повышает риск развития рака молочной железы в пожилом возрасте.
אישי Personal شخصي Личный
את בשלב "משפחתי גנטי" שלב 2 מתוך 4
להשלמת הסיפור המשפחתי של קיומם של מקרי סרטן שד ו/או שחלה יש השלכות מרחיקות לכת על דרגת הסיכון ובניית תוכנית מותאמת אישית למניעה וגילוי מוקדם של המחלה. אנו ממליצים לך לברר סוגיה זו. Completing your family history regarding cases of breast and / or ovarian cancer has far-reaching implications for your degree of risk and for the construction of a customized plan for prevention and early detection of the disease. We recommend that you enquire regarding this issue. هنالك تأثير كبير لإتمام القصة العائلية بشأن وجود حالات سرطان الثدي و/أو المبائض، على مدى الخطورة وبناء برنامج ملاءم شخصيا للوقاية والكشف المبكر عن المرض. ننصحك باستيضاح هذه القضية.
השאלה "האם במשפחה שלך היו מקרים של סרטן השד ו/או שחלה ו/או שניהם?" היא שאלת חובה. The question "Have there been cases of breast cancer and / or ovarian cancer and / or both cancers in your family?" is mandatory السؤال "هل كان في عائلتك حالات سرطان ثدي و/أو مبيض و/أو كلاهما؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
אם אינך מכירה את ההיסטוריה המשפחתית שלך לעניין סרטן השד- הגיע הזמן ללמוד את הנושא מקרוב. במידה ויש היסטוריה משפחתית הן מצד האם והן מצד האב מומלץ לגשת לייעוץ אצל מומחים לכירורגיית שד, לקבל המלצה על גילוי מוקדם מותאם אישית, לבצע בדיקות סקר גנטיות לאיתור רקע תורשתי לסרטן השד וסרטן השחלות (BRCA1, BRCA2) ולתאם ייעוץ גנטי. If you don't know your family history regarding breast cancer - it's time to take a close look at the subject. If there is a family history on both your mother's and your father's side, it is advisable to refer for a consult with specialists in breast surgery, obtain a recommendation for personally-tailored early detection, perform genetic screening tests to detect any hereditary background for breast and ovarian cancer (BRCA1, BRCA2), and refer to genetic counseling. إذا كنت لا تعرفين سجل عائلتك بخصوص سرطان الثدي- حان الوقت لأن تستفسري الأمر عن قرب. في حال كانت سوابق عائلية من ناحية الأم ومن ناحية الأب ينصح بالتوجه لاستشارة لدى خبراء في جراحة الثدي، للحصول على توصية عن اكتشاف مبكر ملائم بشكل شخصي، إجراء فحوصات مسح جينية للعثور على خلفية جينية لسرطان الثدي وسرطان المبايض (BRCA1, BRCA2) وتنسيق استشارة جينية.
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "האם אובחן סרטן השד במשפחת האם או האב הביולוגיים בדרגת קרבה ראשונה (הורים, אח/ות, ילדים)?" היא שאלת חובה. The question "Has breast cancer been diagnosed in first degree relatives in the family of your biological mother or father (parents, brothers or sisters, children)?" is mandatory السؤال "هل تم تشخيص سرطان الثدي في عائلة الأم أو الأب البيولوجيين بدرجة قرابة أولى (أهل، أخ/ت، أبناء)؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
בחרי קירבה (בדרגת קרבה ראשונה): Choose the relationship (first degree relationship type): اختاري القرابة (من درجة القرابة الأولى):
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "האם אובחן סרטן השד במשפחת האם או האב הביולוגיים דרגת קרבה שנייה (סבתא/סבא, דודות/דודים, בנות/בני דודים)?" היא שאלת חובה. The question "Has breast cancer been diagnosed in second degree relatives in the family of your biological mother or father (a grandmother / a grandfather, aunts / uncles, male / female cousins)?" is mandatory السؤال "هل تم تشخيص سرطان الثدي في عائلة الأم أو الأب البيولوجيين بدرجة قرابة ثانية (جد/ة، أعمام/ عمات/ أخوال/ خالات، أبناء/بنات الأعمام والأخوال)؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
בחרי קירבה (דרגת קרבה שנייה): Choose the relationship (second degree relationship type): اختاري القرابة (من درجة القرابة الثانية):
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "האם אובחן סרטן השחלה במשפחת האם או האב הביולוגיים בדרגת קרבה ראשונה (הורים, אח/ות, ילדים)?" היא שאלת חובה. The question "Has ovarian cancer been diagnosed in first degree relatives in the family of your biological mother or father (parents, brothers or sisters, children)?" is mandatory السؤال "هل تم تشخيص سرطان المبايض في عائلة الأم أو الأب البيولوجيين بدرجة قرابة أولى (أهل، أخ/ت، أبناء)؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
בחרי קירבה (בדרגת קרבה ראשונה): Choose the relationship (first degree relationship type): اختاري القرابة (من درجة القرابة الأولى):
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "האם אובחן סרטן השחלה במשפחת האם או האב הביולוגיים דרגת קרבה שנייה (סבתא/סבא, דודות/דודים, בנות/בני דודים)?" היא שאלת חובה. The question "Has ovarian cancer been diagnosed in second degree relatives in the family of your biological mother or father (a grandmother/aunts/female cousins/niece)?" is mandatory السؤال "هل تم تشخيص سرطان المبايض في عائلة الأم أو الأب البيولوجيين بدرجة قرابة ثانية (جد/ة، أعمام/ عمات/ أخوال/ خالات، أبناء/بنات الأعمام والأخوال)؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
בחרי קירבה (דרגת קרבה שנייה): Choose the relationship (second degree relationship type): اختاري القرابة (من درجة القرابة الثانية):
משפחתי Family عائلة Семья
מוצא מצד האםMaternal originالأصل من جهة الأم
אוסטריה, אוסטרליה, אוקריאנה, איטליה, איסלנד, אירלנד, אנגליה, אסטוניה, ארגנטינה, ארה"ב, בלגיה, ברזיל, גרמניה, דנמרק, דרום אפריקה, הולנד, הונגריה, לוקסמבורג, ליטא, ליכטנשטיין, לטביה, ליטואניה, נורבגיה, ניו-זילנד, סקוטלנד, פולין, פינלנד, צ'כוסלובקיה, צרפת, קנדה, רוסיה-מערב (האזור שקרוב למדינות אירופה), שבדיה, שוויץ. Australia, Austria, Argentina, Belgium, Brazil, Canada, Czechoslovakia, Denmark, England, Estonia, Germany, Finland, France, Hungary, Iceland, Italy,Ireland, Latvia, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Netherlands, New Zealand, Norway, Poland, Scotland, South Africa, Sweden, Switzerland, Ukraine ,USA, Western Russia (the area closest to European countries). النمسا، أستراليا، أوكرانيا، إيطاليا، آيسلندا، آيرلندا، إنجلترا، أستونيا، الأرجنتين، الولايات المتحدة، بلجيكا، البرازيل، ألمانيا، الدنمارك، جنوب أفريقيا، هولندا، هنغاريا، لوكسمبورغ، لتوانيا، ليختنشطاين، لاتفيا، النرويج، نيوزيلندا، سكوتلاندا، بولندا، فنلندا، تشيكوسلوفاكيا، فرنسا، كندا، روسيا - غرب (المنطقة القريبة من دول أوروربا)، السويد، سويسرا.
השאלה "אמא או תורמת ביצית" היא שאלת חובה. The question "Mother or egg donor" is mandatory السؤال "الأم او المتبرعة ببويضة" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "סבתא מצד אמא" היא שאלת חובה. The question "Maternal grandmother" is mandatory السؤال "الجدة من جهة الأم" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "סבא מצד אמא" היא שאלת חובה. The question "Maternal grandfather" is mandatory السؤال "الجد من جهة الأم" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
מוצא מצד האבPaternal originالأصل من جهة الأب
אוסטריה, אוסטרליה, אוקריאנה, איטליה, איסלנד, אירלנד, אנגליה, אסטוניה, ארגנטינה, ארה"ב, בלגיה, ברזיל, גרמניה, דנמרק, דרום אפריקה, הולנד, הונגריה, לוקסמבורג, ליטא, ליכטנשטיין, לטביה, ליטואניה, נורבגיה, ניו-זילנד, סקוטלנד, פולין, פינלנד, צ'כוסלובקיה, צרפת, קנדה, רוסיה-מערב (האזור שקרוב למדינות אירופה), שבדיה, שוויץ. Australia, Austria, Argentina, Belgium, Brazil, Canada, Czechoslovakia, Denmark, England, Estonia, Germany, Finland, France, Hungary, Iceland, Italy,Ireland, Latvia, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Netherlands, New Zealand, Norway, Poland, Scotland, South Africa, Sweden, Switzerland, Ukraine ,USA, Western Russia (the area closest to European countries). النمسا، أستراليا، أوكرانيا، إيطاليا، آيسلندا، آيرلندا، إنجلترا، أستونيا، الأرجنتين، الولايات المتحدة، بلجيكا، البرازيل، ألمانيا، الدنمارك، جنوب أفريقيا، هولندا، هنغاريا، لوكسمبورغ، لتوانيا، ليختنشطاين، لاتفيا، النرويج، نيوزيلندا، سكوتلاندا، بولندا، فنلندا، تشيكوسلوفاكيا، فرنسا، كندا، روسيا - غرب (المنطقة القريبة من دول أوروربا)، السويد، سويسرا.
השאלה "אבא או תורם זרע" היא שאלת חובה. The question "Father or sperm donor" is mandatory السؤال "أب أو متبرع بالمني" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "סבתא מצד אבא" היא שאלת חובה. The question "Paternal grandmother" is mandatory السؤال "الجدة من جهة الأب" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
השאלה "סבא מצד אבא" היא שאלת חובה. The question "Paternal grandfather" is mandatory السؤال "الجد من جهة الأب" إلزامي Вопрос "" обязателен
משפחתי Family عائلة Семья
למידע הגנטי יש השלכות מרחיקות לכת על דרגת הסיכון ובניית תוכנית מותאמת אישית למניעה וגילוי מוקדם של המחלה. במידה ואינך יודעת מהי הנשאות הגנטית שלך ו/או של משפחתך, אנו ממליצים לך לבצע בדיקות גנטיות ייעודיות להשלמת מידע חיוני זה. The genetic information has far-reaching implications for your level of risk and for the construction of a customized plan for prevention and early detection of the disease. If you do not know your or your family’s genetic carrier status, we recommend that you will undergo a genetic test to provide this vital information. هنالك تأثير كبير للمعلومات الوراثية (الجينية)، على مدى الخطورة وبناء برنامج شخصي ملائم للوقاية والكشف المبكر عن المرض. إذا لم تكوني تعرفي ما هي حمولتك الجينية و/أو حمولة عائلتك، فإننا نوصيك بإجراء فحوصات وراثية خاصة لإكمال هذه المعلومات الحيوية.
נשים הנשאיות מוטציה בגנים BRCA2 ו/או BRCA1 נמצאות בסיכון מוגבר מאוד לפתח סרטן שד ו/או סרטן שחלה במהלך חייהן. לנשים נשאיות מומלץ להיות בתוכנית מעקב רפואי מוגבר לגילוי מוקדם של סרטן השד מגיל 25-30 המבוססת על בדיקת הדמיית שד אחת לשנה, (ממוגרפיה ו/או אולטרסאונד, או MRI שהינה הבדיקה המומלצת לנשים צעירות), מעקב של מומחים לכירורגיית שד, ביצוע כריתת שדיים מניעתית במטרה להקטין את הסיכון לפתח סרטן שד. בנוסף, מומלץ להיות בתוכנית מעקב רפואי מוגבר לגילוי סרטן השחלה, המבוססת על ביצוע בדיקה גניקולוגית ואולטרסאונד אחת לחצי שנה, ביצוע בדיקת דם לערכי CA-125 אחת לחצי שנה. בתום בניית משפחה וסביב גיל 40, ביצוע כריתת שחלות מניעתית. Women who are carriers of mutations in the BRCA1 and /or BRCA2 gene are at increased risk of developing breast and/or ovarian cancer over the course of their lifetimes. Women who are carriers are advised to be under a personolised medical survelience program for early detection of breast cancer from the age of 25-30, which is based on the performance of a breast imaging test once a year, (mammogram and /or ultrasound, or MRI, which is the recommended test for young women), follow up by specialists in breast surgery, and preventive mastectomy in order to reduce the risk of developing breast cancer. In addition, it is recommended to be in a taialored medical survilience program for the detection of ovarian cancer, which is based on the performance of a gynecological and ultrasound diagnosis once every six months, and a blood test for CA-125 values once every six months. Once your family is complete, when you are in around the age of 40, a preventive ovarian resection should be performed. نساء تحملن طفرات في الجينات BRCA2 و/أو BRCA1 هن في خطر مرتفع جدا لتطوير سرطان ثدي و/أو سرطان مبيض خلال حياتهن. للنساء حاملات الطفرات ينصح بأن تخضعن لبرنامج متابعة طبية مكثفة للكشف المبكر عن سرطان الثدي من جيل 25-30 والذي يعتمد على فحوصات تصوير مرة في السنة، (ماموغرافية و/أو أولتراساوند، أو MRI وهو الفحص الذي ينصح به للنساء اليافعات)، متابعة من قبل متخصصين في جراحة الثدي، اجراء استئصال ثدي وقائي لغرض تقليل خطر تطور سرطان ثدي. كذلك، يوصى بالخضوع لبرنامج متابعة طبية للكشف عن سرطان المبيض، والذي يعتمد على فحص نسائي وألولتراساود مرة كل نصف سنة، اجراء فحص دم لقيم CA-125 مرة كل نصف سنة. في نهاية تكوين العائلة وفي محيط سنوات الـ 40، اجراء استئصال مبايض وقائي.
השאלה "האם בצעת בדיקה לאיתור מוטציות נפוצות בגנים BRCA2 או BRCA1?" היא שאלת חובה. The question "Have you undergone testing for the detection of common mutations in the BRCA2 or BRCA1 gene?" is mandatory السؤال "هل أجريت فحصا للعثور على طفرات شائعة في الجينات BRCA2 أو BRCA1؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
נשים הנשאיות מוטציה בגנים BRCA2 ו/או BRCA1 נמצאות בסיכון מוגבר מאוד לפתח סרטן שד ו/או סרטן שחלה במהלך חייהן. לנשים נשאיות מומלץ להיות בתוכנית מעקב רפואי מוגבר לגילוי מוקדם של סרטן השד מגיל 25-30 המבוססת על בדיקת הדמיית שד אחת לשנה, (ממוגרפיה ו/או אולטרסאונד, או MRI שהינה הבדיקה המומלצת לנשים צעירות), מעקב של מומחים לכירורגיית שד, ביצוע כריתת שדיים מניעתית במטרה להקטין את הסיכון לפתח סרטן שד. בנוסף, מומלץ להיות בתוכנית מעקב רפואי מוגבר לגילוי סרטן השחלה, המבוססת על ביצוע בדיקה גניקולוגית ואולטרסאונד אחת לחצי שנה, ביצוע בדיקת דם לערכי CA-125 אחת לחצי שנה. בתום בניית משפחה וסביב גיל 40, ביצוע כריתת שחלות מניעתית. Women who are carriers of mutations in the BRCA1 and /or BRCA2 gene are at increased risk of developing breast and/or ovarian cancer over the course of their lifetimes. Women who are carriers are advised to be under a personolised medical survelience program for early detection of breast cancer from the age of 25-30, which is based on the performance of a breast imaging test once a year, (mammogram and /or ultrasound, or MRI, which is the recommended test for young women), follow up by specialists in breast surgery, and preventive mastectomy in order to reduce the risk of developing breast cancer. In addition, it is recommended to be in a taialored medical survilience program for the detection of ovarian cancer, which is based on the performance of a gynecological and ultrasound diagnosis once every six months, and a blood test for CA-125 values once every six months. Once your family is complete, when you are in around the age of 40, a preventive ovarian resection should be performed. نساء تحملن طفرات في الجينات BRCA2 و/أو BRCA1 هن في خطر مرتفع جدا لتطوير سرطان ثدي و/أو سرطان مبيض خلال حياتهن. للنساء حاملات الطفرات ينصح بأن تخضعن لبرنامج متابعة طبية مكثفة للكشف المبكر عن سرطان الثدي من جيل 25-30 والذي يعتمد على فحوصات تصوير مرة في السنة، (ماموغرافية و/أو أولتراساوند، أو MRI وهو الفحص الذي ينصح به للنساء اليافعات)، متابعة من قبل متخصصين في جراحة الثدي، اجراء استئصال ثدي وقائي لغرض تقليل خطر تطور سرطان ثدي. كذلك، يوصى بالخضوع لبرنامج متابعة طبية للكشف عن سرطان المبيض، والذي يعتمد على فحص نسائي وألولتراساود مرة كل نصف سنة، اجراء فحص دم لقيم CA-125 مرة كل نصف سنة. في نهاية تكوين العائلة وفي محيط سنوات الـ 40، اجراء استئصال مبايض وقائي.
משפחתי Family عائلة Семья
אל תחכי לחודש המודעות של שנה הבאה – צרי קשר עכשיו עם המשפחה ובררי סוגיה זו. נשאות גנטית של מוטציות במשפחה מעלה את הסיכון של נשאות זו גם אצלך. Don't wait for next year's awareness month - contact your family now and find out. If there are carriers of genetic mutations in your family, the risk that you are a carrier increases as well. لا تنتظري شهر الوعي في السنة القادمة- اتصلي الآن مع العائلة واستوضحي الأمر. حمل جيني (وراثي) لطفرات في العائلة يزيد من خطر هذا الحمل لديك أيضًا.
השאלה "האם מישהו מבני המשפחה שלך מצד האם ו/או האב בצעו בדיקה לאבחון נשאות גנטיות בגנים BRCA2 או BRCA1?" היא שאלת חובה. The question "Has any member of your family, on your mother’s side and / or your father’s side, undergone testing for the diagnosis of genetic carrier status in the gene BRCA1 or BRCA2?" is mandatory السؤال "هل أجرى أحد أفراد عائلتك من ناحية الأم و/أو الأب فحص تشخيص حمل جيني (وراثي) للجينات BRCA2 أو BRCA1؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
נשים הנשאיות של מוטציה בגנים BRCA1 ו/או BRCA2 נמצאות בסיכון מאד מוגבר לחלות בסרטן שד ו/או סרטן שחלה במהלך חייהן. גם גברים נשאים נמצאים בסיכון מאד מוגבר לפתח מחלות סרטן מסוג ערמונית, שד, לבלב, וקיבה. נשים וגברים יכולים להוריש את המוטציה לילדיהם בשיעורי הסתברות זהים. לאור זאת, גילוי של נשאות גנטית במשפחה מעלה את הסיכוי שלך להיות נשאית בעצמה. לאבחון קיומה של מוטציה בבגנים BRCA1 ו/או BRCA2 יש השלכות מרחיקות לכת על ניהול ודרגת הסיכון שלך לפתח סרטן שד במהלך חייך. Women who carry a mutation in the BRCA1 and/or BRCA2 genes are at a very high risk of developing breast and/or ovarian cancer during their lifetime. Carrier men are also at a greatly increased risk of developing prostate, breast, pancreatic, and stomach cancers. Women and men can inherit the mutation to their children with identical probability rates. In light of this, the discovery of genetic carriers in the family increases your chances of being a carrier yourself. Diagnosing the existence of a mutation in the BRCA1 and/or BRCA2 genes has far-reaching implications for the management and degree of your risk of developing breast cancer during your lifetime. النساء اللاتي يحملن طفرة في جينات BRCA1 و/أو BRCA2 معرضات بشكل كبير جدًا لخطر الإصابة بسرطان الثدي و/أو المبيض خلال حياتهن. يتعرض الرجال الحاملون أيضًا لخطر متزايد للإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والبنكرياس والمعدة. يمكن للنساء والرجال أن يرثوا الطفرة لأطفالهم بمعدلات احتمالية متطابقة. وفي ضوء ذلك، فإن اكتشاف الحاملين الوراثيين في العائلة يزيد من فرص كونك أنت حاملاً للجينات. إن تشخيص وجود طفرة في جينات BRCA1 و/أو BRCA2 له آثار بعيدة المدى على إدارة ودرجة خطر الإصابة بسرطان الثدي خلال حياتك.
משפחתי Family عائلة Семья
מהי קרבת המשפחה של הנשאית What is the family relationship with the carrier ما هي درجة القرابة لدى الحاملة
משפחתי Family عائلة Семья
את בשלב "פוריות" שלב 3 מתוך 4
השאלה "מהו גיל קבלת מחזור ראשון?" היא שאלת חובה. The question "At what age did you first get your period?" is mandatory السؤال "كم كان عمرك عند حصول الدورة الشهرية الأولى؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
הסיכון לפתח סרטן השד עולה ככל שגיל קבלת המחזור החודשי הינו צעיר יותר, ככל הנראה בגין חשיפה ממושכת להורמונים, במיוחד אסטרוגן, לאורך יותר שנות חיים. The risk of developing breast cancer rises the younger the age of your first period, most likely due to prolonged exposure to hormones, especially estrogen, over more years of your life. كلما كان جيل حصول الدورة الشهرية الأولى أبكر تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، على ما يبدو بسبب التعرض المستمر للهرمونات، خاصة الاستروجين، على مدار سنوات حياة أكثر.
פוריות Fertility خصوبة плодородие
השאלה "מהו גיל הפסקת המחזור החודשי (התחלת גיל המעבר)?" היא שאלת חובה. The question "When did your monthly period stop (when did you begin menopause)?" is mandatory السؤال "كم كان عمرك عند توقف الدورة الشهرية (بدء سن اليأس)؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
הסיכון לפתח סרטן השד עולה ככל שגיל הפסקת המחזור החודשי (גיל המעבר) הינו מבוגר יותר, ככל הנראה בגין חשיפה ממושכת להורמונים, במיוחד אסטרוגן, לאורך יותר שנות חיים. The risk of developing breast cancer increases the older you are when your period stops (the age at which you enter menopause), most likely due to prolonged exposure to hormones, especially estrogen, over more years of your life. كلما كان جيل توقف الدورة الشهرية (سن اليأس) أعلى تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، على ما يبدو بسبب التعرض المستمر للهرمونات، خاصة الاستروجين، على مدار سنوات حياة أكثر.
פוריות Fertility خصوبة плодородие
השאלה "האם לאורך חייך נטלת גלולות למניעת הריון?" היא שאלת חובה. The question "Over the course of your life, have you ever taken oral contraceptives ("the pill")?" is mandatory السؤال "هل تناولت، على مدار الحياة، أقراص لمنع الحمل؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
הסיכון לפתח סרטן שד נוטה לעלות קלות בקרב נשים המשתמשות בגלולות למניעת הריון. עם זאת, עם הפסקת השימוש בגלולות, דרגת הסיכון יורדת לאחר מספר שנים וחוזרת לרמה הדומה לזו של נשים שלא השתמשו כלל בגלולות. חשוב לציין, שטיפול תרופתי ו/או התקן תוך רחמי המבוססים על טיפול פרוגסטרוני מעלים את הסיכון לפתח סרטן שד. The risk of developing breast cancer tends to rise slightly in women who use oral contraceptives. However, upon discontinuation of oral contraceptives, the risk level decreases after several years, to a level similar to that of women who have never used oral contraceptives. It's important to note that the use oral contraceptives or an intrauterine device based on progesterone treatment increase the risk of developing breast cancer. خطر تطور سرطان الثدي يزيد قليلا بين النساء اللواتي تستعملن أقراصا لمنع الحمل. مع ذلك، مع التوقف عن استعمال أقراص منع الحمل، تقل درجة الخطر بعد عدة سنوات وتعود لمستوى مشابه لما هو لدى النساء اللواتي لم تستعملن اقراص منع الحمل بتاتا. جدير بالذكر، أن العلاج الدوائي و/أو اللولب الرحمي الذي يعتمد على علاج بالبروجسترون يزيد من خطر تطور سرطان الثدي.
פוריות Fertility خصوبة плодородие
השאלה "האם ביצעת טיפולי פוריות (IVF) או שימור ביציות?" היא שאלת חובה. The question "Have you undergone fertility (IVF) treatments or egg preservation treatments?" is mandatory السؤال "هل أجريت علاجات خصوبة (IVF) أو حفظ بويضات؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
העדויות הקיימות לגבי הקשר בין טיפולי הפריה והתפתחות סרטן השד לא מצאו קשר מובהק בין טיפולים אלו להתפתחות סרטן שד. עם זאת באופן תיאורתי החשיפה לרמות מוגברות של אסטרוגן עלולה לעורר דאגה בנושא זה. לאור זאת, חשוב להקפיד לבצע בדיקות מעקב סדירות במידה וביצעת בעבר או שהנך כעת בטיפולי פוריות (IVF או שימור ביציות) או בגין טיפול הורמונאלי לאורך זמן. במקביל מומלץ להתייעץ עם הרופא.ה המטפל.ת בך לשקילת מכלול ההיבטים של התועלות למול הסיכונים בטיפול פוריות ארוך טווח. The existing evidence regarding the relationship between fertility treatments and the development of breast cancer does not indicate a clear connection between these treatments and the development of breast cancer. However, theoretically, the exposure to increased levels of estrogen may raise concern in this regard. In light of this, it is important to make sure to have early detection tets if you have previously undergone, or are currently undergoing, fertility treatments (IVF or egg preservation) or prolonged hormonal therapy. In parallel, it is recommended that you consult your attending physician to weigh all of the aspects of the benefits against the risks of long-term fertility treatment. الدلائل المتوفرة لم تجد أي علاقة مؤكدة بين علاجات الخصوبة والإصابة بسرطان الثدي. مع ذلك، نظريا، فإن من شأن التعرض لمستويات عالية من الأستروجين أن يثير القلق بهذا الشأن. على ضوء ذلك، من المهم الحرص على إجراء فحوصات متابعة منتظمة في حال أجريت في السابق أو تجرين الآن علاجات إخصاب (IVF أو حفظ للبويضات) أو بسبب علاج هرموني طويل الأمد. إلى جانب ذلك، من المفضل استشارة الطبيب/ة المعالج/ة لفحص مجمل جوانب الفائدة مقابل المخاطر الكامنة في علاجات الخصوبة طويلة الأمد.
פוריות Fertility خصوبة плодородие
השאלה "האם הנך מקבלת או קיבלת בעבר טיפול הורמונאלי חלופי (HRT) לגיל המעבר?" היא שאלת חובה. The question "Are you receiving hormone replacement therapy (HRT) for menopause, or have you received such treatment in the past?" is mandatory السؤال "هل تتلقين أو تلقيت في السابق علاجا هرمونيا بديلا (HRT) لسن اليأس؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
טיפול הורמונאלי חלופי (HRT-Hormonal Replacement Therapy), המבוסס על טיפול מקומי וגינאלי (אסטרוגן לנרתיק) אינו מעלה את הסיכון לפתח סרטן שד. לעומת זאת, טיפול הורמונאלי חלופי , המבוסס על טיפול תרופתי, המשלב אסטרוגן ופרוגסטרון, מעלה את הסיכון לפתח סרטן שד. דרגת הסיכון עולה ככל שמשך השימוש בטיפול ההורמונלי החלופי ארוך יותר או המינון של הפרוגסטרון גבוה יותר. הסיכון קיים גם לאחר הפסקת הטיפול ההורמונאלי החלופי. Hormonal replacement therapy (HRT) based on a local vaginal treatment (estrogen by vaginal administration) does not increase the risk of developing breast cancer. In contrast, hormone replacement therapy based on drug treatment that combines estrogen and progesterone increases the risk of developing breast cancer. The degree of risk increases the longer the use of the hormone replacement therapy, or the higher the dose of the progesterone. The risk is present even after hormone replacement therapy is discontinued. علاج هرموني بديل (HRT-Hormonal Replacement Therapy)، الذي يعتمد على علاج موضعي مهبلي (استروجين للمهبل) لا يزيد من خطر تطور سرطان الثدي. بالمقايل، علاج هرموني بديل, الذي يعتمد على علاج دوائي, حيث يدمج استروجين وبروجسترون يزيد من خطر تطور سرطان الثدي. درجة الخطر تزيد كلما زادت مدة استعمال العلاج الهرموني البديل أو كانت جرعة البروجسترون أعلى. الخطر موجود حتى بعد وقف العلاج الهرموني البديل.
פוריות Fertility خصوبة плодородие
השאלה "מה היה גילך בעת ההיריון הראשון שלך שהסתיים בלידה?" היא שאלת חובה. The question "At what age did you have your first pregnancy that ended in a live birth?" is mandatory السؤال "كم كان عمرك عند الحمل الأول لديك الذي انتهى بولادة؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
כל הריון מצמצם את מספר מחזורי הווסת לאורך מעגל חיי האישה ולכן, נשים שלא ילדו נמצאות בסיכון מוגבר יותר מאשר נשים שילדו בגיל צעיר ו/או עם מספר ילדים. לידה ראשונה אחרי גיל 30, מעלה את הסיכון לפתח את המחלה. להריון שלא הסתיים בלידה, אין השפעה על הסיכון לפתח סרטן שד. Every pregnancy reduces the number of menstrual cycles throughout the woman's life cycle, and therefore, women who have not given birth are at a higher risk than women who gave birth at a young age and/or have given birth to several children. A first birth after the age of 30 increases the risk of developing the disease. A pregnancy that did not end in birth has no effect on the risk of breast cancer. كل حمل يقلص عدد دورات الطمث على مدار حياة المرأة ولذلك، النساء اللواتي لم تلدن هن في خطر أعلى من النساء اللواتي ولدن بجيل أبكر و/أو ولدن عدة أطفال. ولادة أولى بعد جيل 30، تزيد من خطر تطور المرض. للحمل الذي لم ينته بولادة لا يوجد أي تأثير على مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
פוריות Fertility خصوبة плодородие
השאלה "האם הנקת לאחר הלידה?" היא שאלת חובה. The question "Did you breastfeed after giving birth?" is mandatory السؤال "هل أرضعت بعد الولادة؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
הנקה מהווה גורם מגן מפני התפתחות סרטן השד. כל שנת הנקה מפחיתה את הסיכון לפתח סרטן שד בכ-6%. Breastfeeding is a protective factor against the development of breast cancer. Each year of breastfeeding reduces the risk of developing breast cancer by about 6%. تعتبر الرضاعة عاملا واقيا من الإصابة بسرطان الثدي. كل سنة رضاعة تقلل خطر تطور سرطان الثدي بنسة نحو 6%.
פוריות Fertility خصوبة плодородие
את בשלב "אורך חיים" שלב 4 מתוך 4
אנא מלאי את הפרטים הבאים לחישוב BMI Please complete the following details to calculate your BMI الرجاء تعبئة التفاصيل التالية لحساب الـ-BMI Пожалуйста, заполните следующие данные для расчета ИМТ
במידה והנך בהריון אנא מלאי את הנתונים שלך לפני הכניסה להריון. If you are currently pregnant, please fill in your pre-pregnancy data. إذا كنت حاملا الرجاء تعبئة معطياتك قبل الدخول بالحمل. Если вы беременны, пожалуйста, заполните свои данные до того, как забеременеете.
ה- BMI שלך: Your BMI: الـ BMI لديك: Ваш ИМТ:
כיום, יש ידע והבנה מעמיקה לעניין הקשר שבין השמנה וסרטן השד. כדי לפנות לייעוץ רפואי ותזונתי לבחינת החלופות העומדות בפניך להורדה במשקל ובניית הרגלי תזונה מניעתית. Today, we have an in-depth knowledge and understanding of the link between obesity and breast cancer. It is recommended that you seek medical and nutritional advice to examine the alternatives at your disposal for weight loss and building preventative eating habits. اليوم، توجد معرفة وفهم عميق بخصوص العلاقة بين السمنة وسرطان الثدي. ننصحك بالتوجه لإستشارة طبية وغذائية لفحص البدائل المتاحة أمامك لخفض الوزن وبناء عادات تغذية وقائية. Сегодня существуют глубокие знания и понимание связи между ожирением и раком молочной железы. Чтобы обратиться за медицинской помощью и советом по питанию, чтобы изучить доступные вам альтернативы для снижения веса и выработки профилактических пищевых привычек.
אינדקס מסת הגוף BMI-Body Mass Index-הוא מדד הנותן הערכה כמותית אם את נמצאת במשקל תקין (BMI בין 18.5 ל-24.9), תת משקל (BMI הנמוך מ-18.5) עודף משקל (BMI בין 25 ל-29.9) או השמנה (BMI מעל 30). השמנה לאורך מעגל החיים הבוגר, בעיקר לאחר גיל המעבר מהווה זרז להתפתחות סרטן השד. הצטברות שכבת שומן בגוף מעלה את הסיכון לפתח מספר סוגי סרטן, ביניהם סרטן השד. בניגוד לזאת, שמירה על משקל בריא לאורך שנים וירידה במשקל מגנה מפני התפתחות סרטן השד. The Body Mass Index (BMI) is a measure that provides a quantitative assessment of whether you are at a normal weight (BMI between 18.5 and 24.9), underweight (BMI lower than 18.5) overweight (BMI between 25 and 29.9) or obese (BMI over 30). Obesity throughout the adult life cycle, especially after menopause, is a catalyst for the development of breast cancer. The accumulation of a fatty layer in the body increases the risk of developing several types of cancer, including breast cancer. In contrast, maintaining a healthy weight over the years, and weight loss, protects against the development of breast cancer. دليل كتلة الجسم BMI-Body Mass Index-هو مقياس يمنح تقييم كمي إذا كنتِ بالوزن السليم (BMI بين 18.5 و 24.9)، سوء تغذية (BMI أقل من 18.5) فرط وزن (BMI بين 25 و 29.9) أو سمنة (BMI فوق 30). السمنة على مر الحياة، خاصة بعد جيل سن اليأس تعتبر عاملًا مسرّعًا لتطور سرطان الثدي. تراكم طبقة دهن في الجسم يزيد من خطر تطور عدة أنواع من السرطان، بينها سرطان الثدي. على العكس من ذلك، الحفاظ على وزن صحي على مدار سنوات وانخفاض الوزن يحمي من تطور سرطان الثدي.
אורך חיים Lifestyle أسلوب الحياة образ жизни
השאלה "BMI" היא שאלת חובה. The question "BMI" is mandatory السؤال "BMI" إلزامي Вопрос "" обязателен
אורך חיים Lifestyle أسلوب الحياة образ жизни
האם המשקל שלך כיום הינו 5 ק"ג ומעלה מהמשקל הרגיל שלך בגיל בגרות? (משקל בזמן הריון אינו רלוונטי לשאלה זו) Is your current weight 5 kg or more than your normal weight in adulthood? (Your weight during pregnancy is irrelevant to this question) هل وزنك اليوم هو 5 كغم فما فوق من وزنك العادي خلال سن الرشد؟ (الوزن خلال الحمل لا صلة له بالنسبة لهذا السؤال)
Array
Array
השמנה לאורך מעגל החיים הבוגר, בעיקר לאחר גיל המעבר מהווה זרז להתפתחות סרטן השד. בניגוד לזאת, שמירה על משקל בריא לאורך שנים וירידה במשקל מגנה מפני התפתחות סרטן השד. Obesity throughout the adult life cycle, especially after menopause, is a catalyst for the development of breast cancer. In contrast, maintaining a healthy weight over the years, and weight loss, protects against the development of breast cancer. السمنة على مدار حياة البالغ، خاصة بعد جيل سن اليأس تعتبر عاملًا مسرعا لتطور سرطان الثدي. على العكس من ذلك، الحفاظ على وزن صحي على مدار سنوات وانخفاض الوزن يحمي من تطور سرطان الثدي.
אורך חיים Lifestyle أسلوب الحياة образ жизни
כל הכבוד, המשיכי להתמיד בפעילות! Good job, make sure to keep your training! كل الاحترام، استمري وواظبي على النشاط!
יפה מאוד, את כבר מבצעת פעילות גופנית אולם לא בכמות מספקת- נסי להעלות את כמות הפעילות השבועית ע"י ביצוע שיחות טלפון או זום בהליכה, שימוש במדרגות במקום במעלית, ביצוע סידורים וקניות ברגל או ברכיבה על אופניים, מפגש פעיל עם משפחה וחברים, על מנת להוריד את הסיכון לתחלואה בסרטן השד. Very nice, you're already exercising - but not enough. Try to increase your amount of weekly activity by making phone calls or holding conversations on Zoom while walking, using the stairs instead of the elevator, running errands and shopping on foot or using a bicycle, and setting up active meetings with family and friends, to reduce your risk of breast cancer. جيد جدا، أنت تمارسين الرياضة ولكن ليس بما فيه الكفاية - حاولي زيادة النشاط الأسبوعي عن طريق إجراء مكالمات هاتفية أو "زوم" خلال المشي، استخدام الدرج بدلا من المصعد، القيام بالترتيبات والتسوق سيرا على الأقدام أو ركوب الدراجة، لقاء نشط مع العائلة والأصدقاء، من أجل خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
אורח חיים יושבני מקושר לעליה בסיכוי לתחלואה בסרטן השד. נסי לשלב פעילות גופנית סדירה (150-300 דקות פעילות בשבוע) כחלק מאורח החיים שלך. לדוגמא: ביצוע קניות וסידורים ברגל, ביצוע שיחות טלפון או זום תוך כדי הליכה, שימוש באופניים במקום במכונית לנסיעות קצרות, שימוש במדרגות במקום במעלית, מפגש פעיל עם משפחה וחברים במקום ישיבה בבית-קפה/מסעדה. פעילות גופנית מומלצת ובעלת תרומה בריאותית גם אם הנך מתמודדת עם מחלה כרונית. במקרה כזה, חשוב מאד להתייעץ עם מומחה.ית לרפואת ספורט ו/או לפיזיולוגיה של המאמץ, במטרה להתאים את משך הזמן, תדירות האימונים ועוצמתם, למצב הרפואי וליכולת האישית שלך לבצע את הפעילות בתחושה נוחה, ללא כאבים ובשאיפה למקסימום דקות פעילות בכל יום. A sedentary lifestyle is linked to an increased chance of breast cancer. Try to incorporate regular exercise (150-300 minutes of exercise per week) as part of your lifestyle. For example: shop and run errands on foot, make phone calls or hold conversations on Zoom while walking, use a bicycle instead of a car for short trips, us the stairs instead of the elevator, and set up active meetings with family and friends instead of sitting at a cafe / restaurant. Physical activity is recommended and contributes to your health even if you are dealing with a chronic disease. In such a case, it is very important to consult with an expert in sports medicine and/or exercise physiology, in order to tailor the duration, frequency and intensity of the exercise to your medical condition and to your personal ability to perform the activity comfortably, without pain and aiming for the maximum minutes of activity possible each day. نمط الحياة الجلوسي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. حاولي دمج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (150-300 دقيقة من النشاط في الأسبوع) كجزء من نمط حياتك. على سبيل المثال: التسوق وقضاء الحاجات سيرا على الأقدام, إجراء مكالمات هاتفية أو "زوم" أثناء المشي، استخدام دراجة بدلا من سيارة للرحلات القصيرة، استخدام الدرج بدلا من المصعد، ولقاء نشط مع العائلة والأصدقاء بدلا من الجلوس في مقهى/مطعم. النشاط البدني (الرياضي) هو أمر موصى به وله مساهمة صحية أيضًا في حال كنت تواجهين مرضا مزمنا. في مثل هذه الحالة، من المهم جدا استشارة مختص/ة بالطب الرياضي و/أو فيزيولوجيا الجهد، بهدف ملاءمة مدّة، وتيرة وقوّة التدريبات لحالتك الصحية ولقدرتك على أداء النشاط بشعور مريح، دون آلام ومع السعي لأقصى قدر من دقائق النشاط في كل يوم.
אורח חיים יושבני מקושר לעליה בסיכוי לתחלואה בסרטן השד. נסי לשלב פעילות גופנית סדירה (150-300 דקות פעילות בשבוע) כחלק מאורח החיים שלך. לדוגמא: ביצוע קניות וסידורים ברגל, ביצוע שיחות טלפון או זום תוך כדי הליכה, שימוש באופניים במקום במכונית לנסיעות קצרות, שימוש במדרגות במקום במעלית, מפגש פעיל עם משפחה וחברים במקום ישיבה בבית-קפה/מסעדה. פעילות גופנית מומלצת ובעלת תרומה בריאותית גם אם הנך מתמודדת עם מחלה כרונית. במקרה כזה, חשוב מאד להתייעץ עם מומחה.ית לרפואת ספורט ו/או לפיזיולוגיה של המאמץ, במטרה להתאים את משך הזמן, תדירות האימונים ועוצמתם, למצב הרפואי וליכולת האישית שלך לבצע את הפעילות בתחושה נוחה, ללא כאבים ובשאיפה למקסימום דקות פעילות בכל יום. A sedentary lifestyle is linked to an increased chance of breast cancer. Try to incorporate regular exercise (150-300 minutes of exercise per week) as part of your lifestyle. For example: shop and run errands on foot, make phone calls or hold conversations on Zoom while walking, use a bicycle instead of a car for short trips, us the stairs instead of the elevator, and set up active meetings with family and friends instead of sitting at a cafe / restaurant. Physical activity is recommended and contributes to your health even if you are dealing with a chronic disease. In such a case, it is very important to consult with an expert in sports medicine and / or exercise physiology, in order to tailor the duration, frequency and intensity of the exercise to your medical condition and to your personal ability to perform the activity comfortably, without pain and aiming for the maximum minutes of activity possible each day. نمط الحياة الجلوسي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. حاولي دمج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (150-300 دقيقة من النشاط في الأسبوع) كجزء من نمط حياتك. على سبيل المثال: التسوق وقضاء الحاجات سيرا على الأقدام, إجراء مكالمات هاتفية أو "زوم" أثناء المشي، استخدام دراجة بدلا من سيارة للرحلات القصيرة، استخدام الدرج بدلا من المصعد، ولقاء نشط مع العائلة والأصدقاء بدلا من الجلوس في مقهى/مطعم. النشاط البدني (الرياضي) هو أمر موصى به وله مساهمة صحية أيضًا في حال كنت تواجهين مرضا مزمنا. في مثل هذه الحالة، من المهم جدا استشارة مختص/ة بالطب الرياضي و/أو فيزيولوجيا الجهد، بهدف ملاءمة مدّة، وتيرة وقوّة التدريبات لحالتك الصحية ولقدرتك على أداء النشاط بشعور مريح، دون آلام ومع السعي لأقصى قدر من دقائق النشاط في كل يوم.
השאלה "בממוצע, האם את מבצעת לפחות 4 שעות של פעילות גופנית אירובית מתונה או לחלופין שעתיים של פעילות גופנית אירובית עצימה, בשבוע?" היא שאלת חובה. The question "On average, do you perform at least 4 hours of moderate aerobic exercise or alternatively, two hours of intensive aerobic exercise, per week?" is mandatory السؤال "بالمعدل، هل تقومين على الأقل بـ-4 ساعات من نشاط بدني تنفسي معتدل أو عوضا عن ذلك ساعتين من نشاط بدني تنفسي مضني، خلال الأسبوع؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
ממצאי מחקרים הראו שיש קשר הדוק בין נפח הפעילות השבועית/עצימות האימונים שלך לסיכוי לחלות בסרטן השד. כל תוספת של 4 שעות פעילות גופנית מתונה (כגון: הליכה, רכיבה על אופניים, ריקודים, יוגה, פילאטיס) מורידה את הסיכוי לתחלואה ב -3% וכל תוספת של שעתיים פעילות גופנית בעצימות בינונית עד גבוהה (כגון: ריצה, משחקי כדור, אימון משקולות, אימון אירובי, רכיבת אופניים מאומצת) מפחיתה את הסיכון ב-5%. Findings from studies have shown that there is a close relationship between the volume of your weekly activity / the intensity of your training and your chance of developing breast cancer. Every additional 4 hours of moderate exercise (such as walking, cycling, dancing, yoga, Pilates) reduces your chance of illness by 3%, and each additional two hours of moderate to high intensity exercise (such as running, ball games, weight training, aerobic training, strenuous cycling) reduces your risk by 5%. لقد أظهرت نتائج البحوث أن هناك علاقة وثيقة بين حجم النشاط الأسبوعي/كثافة التدريبات الخاصة بك واحتمال إصابتك بسرطان الثدي. كل إضافة لمدة 4 ساعات من التمارين المعتدلة (مثل المشي, ركوب الدراجات, الرقص, اليوغا والبيلاتس) تقلل من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 3% وكل ساعتين إضافيتين من التمارين المعتدلة إلى عالية الكثافة (مثل الجري, ألعاب الكرة, تدريب الأثقال, التمارين الهوائية وركوب الدراجات بشكل مضني) تقلل من المخاطر بنسبة 5%.
אורך חיים Lifestyle أسلوب الحياة образ жизни
מומלץ לצמצם צריכת אלכוהול יומית ולשמור את הדרינק לאירועים וימים מיוחדים. It is recommended to reduce daily alcohol consumption and save the drink for special events and occasions. من المستحسن الحد من استهلاك الكحول اليومي وإبقاء الشراب للمناسبات الخاصة.
מומלץ לצמצם צריכת אלכוהול יומית ולשמור את הדרינק לאירועים וימים מיוחדים. It is recommended to reduce daily alcohol consumption and save the drink for special events and occasions. من المستحسن الحد من استهلاك الكحول اليومي وإبقاء الشراب للمناسبات الخاصة.
השאלה "בממוצע, כמה כוסות משקה אלכוהולי הנך צורכת בשבוע?" היא שאלת חובה. The question "On average, how many glasses of an alcoholic beverage do you consume over the course of one week?" is mandatory السؤال "بالمعدل، كم كوب من المشروبات الكحولية تستهلكين في الأسبوع؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
הסיכון לפתח סרטן שד עולה ב-7% בכל הוספה של 10 גרם אלכוהול לגוף. לשם המחשה: כוס יין גדולה (150 מ"ל) יין או פחית בירה (350 מ"ל) או שוט/צייסר של משקה חריף (44 מ"ל). לאור זאת, מומלץ לשמור את האלכוהול לאירועים וימים מיוחדים ובשגרת היום-יום להעדיף מים או סודה. The risk of developing breast cancer increases by 7% with each addition of 10 grams of alcohol to the body. To illustrate: a large glass of wine (150 ml) or a can of beer (350 ml) or a liquor shot / chaser (44 ml). Therefore, we recommend saving the alcohol for special events and occasions and opting for water or soda in your daily routine. يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 7% لكل 10 غرامات من الكحول المضافة إلى الجسم. للتوضيح: كوب كبير من النبيذ (150 مل) نبيذ أو علبة من البيرة (350 مل) أو كأس/تشيسر من المشروبات الروحية (44 مل). في ضوء ذلك، يوصى بحفظ الكحول للمناسبات والأيام الخاصة وفي روتينك اليومي تفضيل الماء أو الصودا.
אורך חיים Lifestyle أسلوب الحياة образ жизни
כל הכבוד שעמדת בפיתוי ואינך משתמשת בסיגריות או מוצרי טבק אחרים. Congratulations for resisting temptation and not using cigarettes or other tobacco products. أحسنت على مقاومة الإغراء وعدم استخدام السجائر أو منتجات التبغ الأخرى.
כל הכבוד שהצלחת להיפטר מהרגלים רעים (עישון) – זה הצעד הכי משמעותי שעשית למען שמירה על בריאותך. Congratulations for successfully getting rid of bad habits (smoking) - this is the most significant step you have taken to maintain your health. أحسنت على التخلص من العادات السيئة (التدخين) – إنها أهم خطوة اتخذتها للحفاظ على صحتك.
הפסקת העישון לפני גיל הפסקת המחזור (גיל המעבר) מצמצמת משמעותית את הסיכון לפתח סרטן השד לאחר גיל המעבר. נצלי זכאותך לקבלת טיפול תרופתי והתנהגותי לגמילה מעישון במסגרת קופת החולים שלך או התקשרי למוקד הלאומי לייעוץ לגמילה מעישון 6800*. ויפה שעה אחת קודם ! Quitting smoking before your period stops (menopause) significantly reduces your risk of developing breast cancer after menopause. Take advantage of your eligibility for drug and behavioral treatment to help you quit smoking, offered by your HMO, or call the Ministry of Health’s National Center for Smoking Cessation Advice at *6800. The earlier the better! الإقلاع عن التدخين قبل انقطاع الطمث (سن اليأس) يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث. استفيدي من حقك لتلقي العلاج الدوائي والسلوكي للاقلاع عن التدخين في صندوق المرضى الخاص بك أو اتصلي بمركز الخدمات الوطني للاستشارات المتعلقة بالاقلاع عن التدخين، التابع لوزارة الصحة 6800*. وكلما كان ذلك أبكر كان أفضل!
הפסקת העישון לפני גיל הפסקת המחזור (גיל המעבר) מצמצמת משמעותית את הסיכון לפתח סרטן השד לאחר גיל המעבר. נצלי זכאותך לקבלת טיפול תרופתי והתנהגותי לגמילה מעישון במסגרת קופת החולים שלך או התקשרי למוקד הלאומי לייעוץ לגמילה מעישון 6800*. ויפה שעה אחת קודם ! Quitting smoking before your period stops (menopause) significantly reduces your risk of developing breast cancer after menopause. Take advantage of your eligibility for drug and behavioral treatment to help you quit smoking, offered by your HMO, or call the Ministry of Health’s National Center for Smoking Cessation Advice at *6800. The earlier the better! الإقلاع عن التدخين قبل انقطاع الطمث (سن اليأس) يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث. استفيدي من حقك لتلقي العلاج الدوائي والسلوكي للاقلاع عن التدخين في صندوق المرضى الخاص بك أو اتصلي بمركز الخدمات الوطني للاستشارات المتعلقة بالاقلاع عن التدخين، التابع لوزارة الصحة 6800*. وكلما كان ذلك أبكر كان أفضل!
השאלה "האם הנך מעשנת?" היא שאלת חובה. The question "Do you smoke?" is mandatory السؤال "هل تدخنين؟" إلزامي Вопрос "" обязателен
עישון סיגריות ושימוש במוצרי טבק אחרים, המכילים ניקוטין, קרצינוגנים ורעלנים נוספים, מהווה גורם מאיץ של התפתחות מחלות ממאירות בכלל וממאירות שד בקרב נשים בפרט. גם עישון קל עד 10 סיגריות ליום מהווה סיכון בריאותי משמעותי. ככל שהיקף הסיגריות ושנות העישון רבות יותר, כך עולה הסיכון לפתח מחלת סרטן מכל סוג שהיא. הפסקת העישון לפני גיל הפסקת המחזור (גיל המעבר) מצמצמת משמעותית את הסיכון לפתח סרטן השד לאחר גיל המעבר. Smoking cigarettes and the use of other tobacco products, which contain nicotine, carcinogens and other toxins, is an accelerating factor in the development of malignant diseases in general and breast malignancies in women in particular. Even light smoking, up to 10 cigarettes per day, poses a significant health risk. The more cigarettes and years of smoking, the higher the risk of developing cancer of any kind. Quitting smoking before your period stops (menopause) significantly reduces your risk of developing breast cancer after menopause. يعد تدخين السجائر واستخدام منتجات التبغ الأخرى، التي تحتوي على النيكوتين والمواد المسرطنة والسموم الأخرى، سببا مسرعا لتطور الأمراض الخبيثة بشكل عام والأورام الخبيثة في الثدي لدى النساء بشكل خاص. حتى التدخين الخفيف من 10 سجائر في اليوم يشكل خطرا صحيا كبيرا. كلما زاد عدد السجائر وعدد سنوات التدخين، زاد خطر الإصابة بالسرطان من أي نوع. الإقلاع عن التدخين قبل انقطاع الطمث (سن اليأس) يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث.
אורך חיים Lifestyle أسلوب الحياة образ жизни
הסבר סיכוניםRisks explanationشرح المخاطر:Объяснение рисков:
סיכון מופחתLow riskخطورة منخفضةНизкий риск
סיכון ממוצעAverage riskخطورة متوسطةСредний риск
סיכון מוגברIncreased riskخطورة زائدةПовышенный риск
סיכון גבוהHigh riskخطورة مرتفعةВысокий риск
כל הכבוד על המהלך החכם!Congratulations on your smart move!كل الاحترام على الخطوة الذكية!
במקום לטמון את הראש בחול – הקדשת זמן ומאמץ אישי למפות את גורמי הסיכון והגורמים המגנים מפני התפתחות סרטן השד וזה כבר צעד משמעותי לקידום בריאותך.
אז מה קורה עכשיו?
בהתאם למענה על התשובות, בנינו עבורך תמונת רמזור בכל אחד מחמשת התחומים: אישי, משפחתי-גנטי, פוריות ואורח חיים, מירוק- רמת סיכון נמוכה ועד אדום – רמת סיכון גבוה מאד. בהתאם לצבע התחום- יופיעו המלצות להמשך בירור, מעקב ושינוי בהתנהגויות בריאותיות תחת האיקון + .
חשוב להדגיש כי הממצאים וההמלצות שלנו אינן מהוות תחליף לייעוץ רפואי אישי עם מומחים לבריאות השד וגנטיקה. לצערנו, עדיין אין מודל מתמטי מהימן שיכול לקבץ את כל הנתונים יחדיו ולתת שיעור סיכון מספרי מדוייק. עם זאת, אם קיבלת כתום או אדום באחד מהתחומים, רמת הסיכון שלך גבוהה מהאוכלוסייה הממוצעת וקיימת חשיבות רבה לגשת בהקדם לייעוץ רפואי במטרה להיכנס לתוכנית מעקב רפואי, בירור גנטי ושינוי אורח חיים, בהאתמה אישית, זאת במטרה להקטין את הסיכון, ככל הניתן.
ללא קשר לתוצאות וצבעי המבדק, בכל עת, חשוב לשים לב לשינויים במבנה, מראה, הפרשות, או תחושות באזור השדיים ולפנות מיד לאבחון רפואי.
Instead of burying your head in the sand – you invested your personal time and effort to map your risk factors for developing breast cancer. This in itself is a giant step forward in taking care of your health!
So what happens now?
Based on your answers to the questions, we built a traffic light for you for each of the five fields: personal, familial – genetic, fertility, and lifestyle. The colors start with green – a low risk level, and end with red – a very high level of risk. Recommendations for additional follow up, tests and recommended health behaviors will be displayed, in accordance with the color for the field, under the + icon.
Based on your answers to the questions, we built a traffic light for you for each of the five fields: personal, familial – genetic, fertility, and lifestyle. The colors start with green – a low risk level, and end with red – a very high level of risk. Recommendations for additional follow up, tests and recommended health behaviors will be displayed, in accordance with the color for the field, under the + icon. It is important to emphasize that our findings and recommendations are not a substitute for personal medical consultation with breast cancer, genetic, or oncology specialists. Unfortunately, there is still no reliable mathematical model that can group all the data together and give an accurate numerical risk rate. However, if one of the fields is orange or red color, your risk level is higher than that of the average population, and it is very important to seek medical advice as soon as possible in order to join a medical surveillance program, genetic diagnosis, and to make changes in lifestyle, personally tailored, in order to reduce your risk to the greatest extent possible.
Regardless of the results and the colors of the test, at all times, it is important to pay attention to changes in size, shape, structure, look or feel of the skin on your breast, a rash, redness, thickening, bumpy or a new lump in one or more of your breast or armpit. In case of alarming signs and to seek medical advice as soon as possible.
بدلا من دفن الرأس في الرمل – خصصت وقتا وجهدا شخصيا من أجل تحديد عوامل الخطورة وعوامل الحماية من الإصابة بسرطان الثدي، وهذه بحد ذاتها خطوة جدية للنهوض بصحتك.
إذاً، ماذا سيحصل الآن
اعتمادا على الإجابات، صممنا لك صورة إشارة ضوئية في كل مجال من المجالات الخمسة: الشخصي، العائلي- الوراثي، الخصوبة ونمط الحياة، من اللون الأخضر – مستوى خطورة منخفض وحتى الأحمر – مستوى خطورة مرتفع جدا. بموجب لون المجال – ستظهر توصيات لمواصلة الاستيضاح، المتابعة وتغيير السلوكيات الصحية، وذلك تحت علامة +.
اعتمادا على الإجابات، صممنا لك صورة إشارة ضوئية في كل مجال من المجالات الخمسة: الشخصي، العائلي- الوراثي، الخصوبة ونمط الحياة، من اللون الأخضر – مستوى خطورة منخفض وحتى الأحمر – مستوى خطورة مرتفع جدا. بموجب لون المجال – ستظهر توصيات لمواصلة الاستيضاح، المتابعة وتغيير السلوكيات الصحية، وذلك تحت علامة +. يجدر التأكيد على أن النتائج وتوصياتنا لا تشكل بديلا عن الاستشارة الطبية الشخصية مع المتخصصين في صحّة الثدي والوراثة. للأسف، ما زلنا نفتقر لنموذج رياضي موثوق به يمكنه تجميع كل المعطيات معا وإعطاء نسبة خطورة رقمية دقيقة. مع ذلك، إذا تلقيت اللون البرتقالي أو الأحمر في أحد المجالات، يكون مستوى الخطورة التي تواجهينها أعلى من معدّل بقية الناس وهنالك أهمية كبيرة للتوجه في أسرع وقت ممكن للاستشارة الطبية بهدف الدخول في برنامج متابعة طبية، استيضاح وراثي وتغيير نمط الحياة، بملاءمة شخصية، وذلك بهدف الحد من المخاطر، قدر الإمكان.
بغض النظر عن النتائج وألوان الاختبار، وفي أي وقت، من المهم الانتباه إلى التغيرات في مبنى، مظهر، افرازات، أو شعور مختلف بمنطقة الثديين والتوجه فورا لتلقي تشخيص طبي.
סיכום הממצאים:Summary:ملخص النتائج:Резюме:
אישיPersonalشخصيЛичный
משפחתי גנטיFamilyالعائلي الوراثيСемья
פוריותFertilityالخصوبةплодородие
אורח חייםLifestyleأسلوب العيشобраз жизни
אישיPersonalشخصيЛичный
תמיד חשוב לשים לב לשינויים במבנה, מראה, הפרשות, או תחושות באזור השדיים ולפנות לייעוץ רפואי בהקדם. בנוסף, ביצוע מעקבי ממוגרפיה באופן סדיר מגיל 50.It is always important to pay attention to changes in size, shape, structure, look or feel of the skin on your breast, a rash, redness, thicknening, bumpy or a new lump in one or more of your breast or armpit. and to seek medical advice as soon as possible. In addition, you should undergo regular mammogram follow ups starting at the age of 50. من المهم دائمًا الانتباه إلى التغيرات في مبنى، مظهر، افرازات، أو شعور مختلف بمنطقة الثديين والتوجه فورا للحصول على استشارة طبية. بالإضافة إلى ذلك، إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية بانتظام من سن 50.
ניתן לבצע ממוגרפיה במסגרת זכאותך בסל הבריאות הציבורי כבר מגיל 45, לאחר התייעצות עם הרופאים המטפלים בך.You are eligible to perform a mammogram as part of the Public Health Basket from the age of 45, after consulting with your physician. يمكنك اجراء فحص ماموغرافيا في إطار استحقاقك في سلة الخدمات الصحية الحكومية منذ جيل 45، بعد استشارة الأطباء الذين يعالجونك
מעקב סדיר בבדיקות הדמיה חיוני לגילוי מוקדם של המחלה. יש יתרון מובהק ליכולת להשוות לבדיקות קודמות. במידה ומבנה השד שלך צפוף וסמיך, קיימות מספר שיטות חיוניות להשלמת הבירור כדוגמת: אולטרסאונד שדיים.Regular follow up with imaging tests is essential for early detection of the disease. There is a clear advantage to being able to compare to previous tests. If your breast structure is dense and thick, there are several essential methods for completion of the work up, such as a breast ultrasound. المتابعة المنتظمة بواسطة فحوصات التصوير ضرورية للكشف المبكر عن المرض. هناك ميزة واضحة للقدرة على المقارنة مع الاختبارات السابقة. إذا كانت بنية الثدي كثيفة وسميكة، فهناك عدة طرق أساسية لإكمال الاستيضاح مثل: الأولتراساوند للثدي.
משפחתי גנטיFamilyالعائلي الوراثيСемья
העדר סיפור משפחתי הינו נתון מעודד אולם אינו מיתר את הצורך לבצע בדיקות גנטיות לנשים יהודיות ממוצא אשכנזי מלא או חלקי, הניתנות, ללא עלות, בסל הבריאות. בדיקה גנטית שלילית מצביעה על העדר סיכון מוגבר לפתח סרטן שד, בעיקר במצבים בהם יש מידע על נשאות גנטית במשפחה. עם זאת, חשוב לציין כי תחום הגנטיקה הינו דינאמי ויש להתעדכן לגבי הצורך בביצוע בדיקות גנטיות נוספות. נכון להיום, לא כל הגנים המוכרים יכולים להסביר את כל מקרי הסרטן התורשתי.The absence of a family history is an encouraging fact, but does not eliminate the need to perform genetic tests in the case of Jewish women of full or partial Ashkenazi descent; the tests are provided free of charge in the Health Basket.A negative genetic test indicates a lack of increased risk of developing breast cancer, especially in situations in which there is information indicating a genetic carrier in the family. However, it is important to note that the field of genetics is dynamic and you should update yourself regarding the need for further genetic testing.Currently, not all of the known genes can explain all of the cases of hereditary cancer. "إن عدم وجود قصة عائلية هو أمر مشجع ولكنه لا يبرر الاستغناء عن اختبارات جينية للنساء اليهوديات من أصل أشكنازي كامل أو جزئي، التي يتم توفيرها، بدون تكلفة، في سلة الخدمات الصحية.تشير الاختبارات الجينية السلبية إلى غياب خطر زائد للإصابة بسرطان الثدي، خاصة في الحالات التي توجد فيها معلومات حول حمل الجينات في الأسرة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن مجال علم الوراثة ديناميكي وهناك أهمية للحتلنة فيما يتعلق بالحاجة إلى مزيد من الاختبارات الجينية. حتى هذا اليوم، لا يمكن لكل الجينات المعرفة المساعدة في شرح كل حالات السرطان الوراثية."
סיפור משפחתי או מוצא גנטי הן סיבות טובות להרחיב את הבירור במשפחה וכן לשקול עם הרופאים המטפלים צורך בבירור גנטי או ביצוע בדיקות סקר בגיל צעיר יותר. להשלמת המידע הגנטי יש השלכות מרחיקות לכת על דרגת הסיכון ובניית תוכנית מותאמת אישית למניעה וגילוי מוקדם של המחלה.Family history and genetic origin are good reasons to expand the work up in the family, as well as to consider, together with the treating physicians, the need for a genetic work up or screening tests at a younger age.Completing your genetic information has far-reaching implications for your level of risk and for the construction of a customized plan for prevention and early detection of the disease. تعتبر القصة العائلية أو النسب الجيني أسبابا وجيهة لتوسيع نطاق الفحص في الأسرة والنظر أيضا مع الأطباء المعالجين في الحاجة إلى استيضاح جيني أو اجراء اختبارات المسح في سن أصغر.إن استكمال المعلومات الجينية له آثار بعيدة المدى على احتمالات الاصابة وبناء خطة شخصية للوقاية والكشف المبكر عن المرض.
על פי המידע שמסרת, נראה כי יש הצדקה לבצע הערכת סיכון אישית עם מומחים לכירורגיית שד וגנטיקה לבחינת המסלול הנכון לביצוע בדיקות סקר ובמידת הצורך בדיקות גנטיות. על פי המידע שמסרת, נראה כי יש הצדקה לבצע הערכת סיכון אישית עם מומחים לכירורגיית שד וגנטיקה לבחינת המסלול הנכון לביצוע בדיקות סקר ו/או בדיקות גנטיות ייעודיות.Based on the information you provided, there seems to be justification for a personal risk assessment with specialists in breast surgery and experts in genetics to examine the correct route for the performance of screening tests and if necessary, genetic testing.Based on the information you provided, there seems to be justification for the conduction of a personal risk assessment with specialists in breast surgery and experts in genetics to evaluate the best clinical pathway for the performance of screening tests and /or designated genetic testing. بناء على المعلومات التي قدمتها، يبدو أن هناك مبررا لإجراء تقييم شخصي مع متخصصي جراحة الثدي وعلم الوراثة لتحديد المسار الصحيح لإجراء فحوصات الاستطلاع وإذا لزم الأمر لإجراء الاختبارات الجينية.بناء على المعلومات التي قدمتها، يبدو أن هناك مبررا لإجراء تقييم شخصي مع متخصصي جراحة الثدي وعلم الوراثة لتحديد المسار الصحيح لإجراء فحوصات الاستطلاع و/ أو إجراء الاختبارات الجينية.
על פי המידע שמסרת, חשוב לפנות לייעוץ רפואי של מומחים לגנטיקה וכירורגיית שד במטרה לבנות תוכנית מותאמת אישית לגילוי מוקדם של סרטן השד.Based on the information you provided, it is important to seek medical advice from experts in genetics and specialists in breast surgery in order to build a customized program for early detection of breast cancer. بناء على المعلومات التي قدمتها، من المهم التوجه للإستشارة الطبية من أخصائيي علم الوراثة وجراحة الثدي من أجل بناء خطة شخصية للكشف المبكر عن سرطان الثدي.
פוריותFertilityالخصوبةплодородие
במידה והנך מתכננת טיפול שימור ביציות או טיפולי פוריות (IVF) בעתיד חשוב לבצע בדיקות מעקב אחר בריאות השד, בתוך שגרת הטיפולים. במידה והחלטת להיכנס להריון או שהנך בהריון, הנקה ממושכת מגנה על בריאות השד ובריאות הילוד כאחד.If you are planning to undergo egg preservation or fertility treatments (IVF) in the future, it is important to perform breast health monitoring tests, within the treatment routine. If you have decided to get pregnant or are pregnant, prolonged breastfeeding protects both the breast and newborn health. إذا كنت تخططين للحفاظ على البويضات أو اجراء علاج الخصوبة في المستقبل (IVF)، فمن المهم إجراء فحوصات متابعة لصحة الثدي في روتينك العلاجي. إذا قررت أن تصبحي حاملا أو إذا كنت حامل، فإن الرضاعة الطبيعية المطولة تحمي صحة الثدي وصحة حديثي الولادة أيضًا.
חשוב לבצע בדיקות מעקב אחר בריאות השד במידה וביצעת בעבר או שהנך כעת בטיפולי פוריות (IVF או שימור ביציות). במידה והחלטת להיכנס להריון או שהנך בהריון, הנקה ממושכת מגנה על בריאות השד ובריאות הילוד כאחד. זכרי כי אם הנך נוטלת טיפול הורמונאלי לאורך זמן, חשוב לשוחח ולהבין את ההשלכות של הטיפול על התפתחות סרטן השד עם הרופאים המטפלים בך.It is important to perform breast health monitoring tests if you have previously undergone, or are currently undergoing, fertility treatments (IVF). If you have decided to get pregnant or are pregnant, prolonged breastfeeding protects the health of your newborn and your breast. Remember that if you are taking hormonal therapy for a prolonged period of time, it is important to discuss and understand the implications of the treatment for the development of breast cancer with the doctors treating you. من المهم اجراء فحوصات متابعة لصحة الثدي في حال أجريت أو تجرين الآن علاجات إخصاب (IVF أو حفظ البويضات). إذا قررت أن تصبحي حاملا أو إذا كنت حامل، فإن الرضاعة الطبيعية المطولة تحمي صحة الثدي وصحة حديثي الولادة أيضًا. تذكري أنه إذا كنت تتناولين العلاج الهرموني لفترة طويلة، فمن المهم مناقشة وفهم الآثار المترتبة للعلاج على تطور سرطان الثدي مع الأطباء الذين يعالجونك.
חשוב להקפיד לבצע בדיקות מעקב סדירות במידה וביצעת בעבר או שהנך כעת בטיפולי פוריות (IVF או שימור ביציות) או בגין טיפול הורמונאלי לאורך זמן. במידה והחלטת להיכנס להריון או שהנך בהריון, הנקה ממושכת מגנה על בריאות השד ובריאות הילוד כאחד.It is important to make sure to have breast health monitoring tests if you have previously undergone, or are currently undergoing, fertility treatments (IVF or egg preservation) or prolonged hormonal therapy. If you have decided to get pregnant or are pregnant, prolonged breastfeeding protects the health of your newborn and your breast. من المهم الحرص على إجراء فحوصات متابعة منتظمة في حال أجريت في السابق أو تجرين الآن علاجات اخصاب (IVF أو حفظ للبويضات) أو بسبب علاج هرموني لفترة طويلة. إذا قررت أن تصبحي حاملا أو إذا كنت حامل، فإن الرضاعة الطبيعية المطولة تحمي صحة الثدي وصحة حديثي الولادة أيضًا.
ישנם מחקרים התומכים בך שטיפול הורמונאלי מעל 5 שנים מעלה את הסיכון לפתח את המחלה. ידוע כי לתכשירים שונים השפעה שונה. הסיכון עולה גם בקרב נשים עם מספר מחזורי ווסת רבים יותר לאורך מעגל החיים בגין החשיפה הממושכת להורמונים. במקרים אלו, מומלץ להתייעץ עם רופאים מומחים על ביצוע תוכנית מעקב בתדירות גבוהה יותר.There are studies indicating that hormone therapy for more than 5 years increases the risk of developing the disease. It is known that different medications have different effects. The risk also increases in women who have undergone a larger number of menstrual cycles over the course of their life, due to prolonged exposure to hormones. In these cases, it is advisable to consult specialist physicians regarding a program that includes more frequent follow ups. توجد دراسات تدعم أن العلاج الهرموني لأكثر من 5 سنوات يزيد من الخطر لتطور المرض. من المعروف أن مستحضرات مختلفة تؤثر بشكل مختلف. يزداد الخطر أيضا بين النساء اللواتي لديهن عدد دورات شهرية أكثر على مدار دورة الحياة بسبب التعرض الطويل للهرمونات. في هذه الحالات، ينصح بالتشاور مع الأطباء المتخصصين حول إجراء برنامج متابعة بوتيرة أعلى.
אורח חייםLifestyleأسلوب العيشобраз жизни
אין ספק שהמאמצים שלך לשמור על משקל גוף בריא לאורך שנים יגנו עליך מפני התפתחות סרטן השד - המשיכי בדרך זו.There is no doubt that your efforts to maintain a healthy weight over the years will protect you from developing breast cancer - keep it up. لا شك بأن جهودك للحفاظ على وزن صحي على مر السنوات سوف تحميك من تطور سرطان الثدي- استمري على هذا النحو.
מחקרים מוכיחים כי אימוץ אורח חיים בריא תורם להפחתת הסיכון לפתח סרטן שד לצד מחלות כרוניות נוספות.
כיום, יש ידע והבנה מעמיקה לעניין הקשר שבין השמנה וסרטן השד. כדי לפנות לייעוץ רפואי ותזונתי לבחינת החלופות העומדות בפניך להורדה במשקל ובניית הרגלי תזונה מניעתית.Studies indicate that adopting a healthy lifestyle helps reduce the risk of developing breast cancer, along with other chronic diseases. Today, we have an in-depth knowledge and understanding of the link between obesity and breast cancer. It is recommended that you seek medical and nutritional advice to examine the alternatives at your disposal for weight loss and building preventative eating habits.
تظهر الأبحاث أن تبني أسلوب حياة صحي يساهم في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي إلى جانب أمراض مزمنة أخرى. اليوم، توجد معرفة وفهم عميق بخصوص العلاقة بين السمنة وسرطان الثدي. يُنصح التوجه لإستشارة طبية وغذائية لفحص البدائل المتاحة أمامك لخفض الوزن وبناء عادات تغذية وقائية.
מחקרים מוכיחים כי אימוץ אורח חיים בריא תורם להפחתת הסיכון לפתח סרטן שד לצד מחלות כרוניות נוספות.
כיום, יש ידע והבנה מעמיקה לעניין הקשר שבין השמנה וסרטן השד. כדי לפנות לייעוץ רפואי ותזונתי לבחינת החלופות העומדות בפניך להורדה במשקל ובניית הרגלי תזונה מניעתית.Studies indicate that adopting a healthy lifestyle helps reduce the risk of developing breast cancer, along with other chronic diseases. Today, we have an in-depth knowledge and understanding of the link between obesity and breast cancer. It is recommended that you seek medical and nutritional advice to examine the alternatives at your disposal for weight loss and building preventative eating habits.
تظهر الأبحاث أن تبني أسلوب حياة صحي يساهم في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي إلى جانب أمراض مزمنة أخرى. اليوم، توجد معرفة وفهم عميق بخصوص العلاقة بين السمنة وسرطان الثدي. يُنصح التوجه لإستشارة طبية وغذائية لفحص البدائل المتاحة أمامك لخفض الوزن وبناء عادات تغذية وقائية.
מחקרים מוכיחים כי אימוץ אורח חיים בריא תורם להפחתת הסיכון לפתח סרטן שד ומחלות כרוניות נוספות.
כיום, יש ידע והבנה מעמיקה לעניין הקשר שבין השמנה וסרטן השד. כדי לפנות לייעוץ רפואי ותזונתי לבחינת החלופות העומדות בפניך להורדה במשקל ובניית הרגלי תזונה מניעתית.Studies indicate that adopting a healthy lifestyle helps reduce the risk of developing breast cancer, along with other chronic diseases. Today, we have an in-depth knowledge and understanding of the link between obesity and breast cancer. It is recommended that you seek medical and nutritional advice to examine the alternatives at your disposal for weight loss and building preventative eating habits.
تظهر الأبحاث أن تبني أسلوب حياة صحي يساهم في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي إلى جانب أمراض مزمنة أخرى. اليوم، توجد معرفة وفهم عميق بخصوص العلاقة بين السمنة وسرطان الثدي. يُنصح التوجه لإستشارة طبية وغذائية لفحص البدائل المتاحة أمامك لخفض الوزن وبناء عادات تغذية وقائية.
העובדה שהצלחת לאמץ פעילות גופנית כחלק משגרת היום-יום תגן עליך מפני התפתחות מחלות כרוניות בכלל וסרטן השד בפרט.The fact that you have succeeded in embedded physical activity in your daily routine will protect you from the development of chronic diseases in general, and breast cancer in particular. حقيقة أنك قد تمكنت من اعتماد ممارسة الرياضة كجزء من روتينك اليومي سوف يحميك من الإصابة بأمراض مزمنة بشكل عام وسرطان الثدي على وجه الخصوص.
יפה מאוד, את כבר מבצעת פעילות גופנית אולם לא בכמות מספקת- נסי להעלות את כמות הפעילות השבועית ע"י ביצוע שיחות טלפון או זום בהליכה, שימוש במדרגות במקום במעלית, ביצוע סידורים וקניות ברגל או ברכיבה על אופניים, מפגש פעיל עם משפחה וחברים, על מנת להוריד את הסיכון לתחלואה בסרטן השד.Very nice, you are already exercising - but not enough. Try to increase your amount of weekly activity by making phone calls or holding conversations on Zoom while walking, using the stairs instead of the elevator, running errands and shopping on foot or using a bicycle, and setting up active meetings with family and friends, to reduce your risk of breast cancer. ممتاز، أنت بالفعل تمارسين نشاط جسدي ولكن ليس بما فيه الكفاية - حاولي زيادة كمية النشاط الأسبوعي عن طريق إجراء مكالمات هاتفية أو "زوم" خلال المشي، استخدام الدرج بدلا من المصعد، قضاء الحاجات والتسوق سيرا على الأقدام أو ركوب الدراجة، لقاء فعال مع العائلة والأصدقاء، من أجل خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
אורח חיים יושבני מקושר לעליה בסיכוי לתחלואה בסרטן השד. נסי לשלב פעילות גופנית סדירה (150-300 דקות פעילות בשבוע) כחלק מאורח החיים שלך. לדוגמא: ביצוע קניות וסידורים ברגל, ביצוע שיחות טלפון או זום תוך כדי הליכה, שימוש באופניים במקום במכונית לנסיעות קצרות, שימוש במדרגות במקום במעלית, מפגש פעיל עם משפחה וחברים במקום ישיבה בבית-קפה/מסעדה. פעילות גופנית מומלצת ובעלת תרומה בריאותית גם אם הנך מתמודדת עם מחלה כרונית. במקרה כזה, חשוב מאד להתייעץ עם מומחה.ית לרפואת ספורט ו/או לפיזיולוגיה של המאמץ, במטרה להתאים את משך הזמן, תדירות האימונים ועוצמתם, למצב הרפואי וליכולת האישית שלך לבצע את הפעילות בתחושה נוחה, ללא כאבים ובשאיפה למקסימום דקות פעילות בכל יום.A sedentary lifestyle is linked to an increased chance of breast cancer. Try to incorporate regular exercise (150-300 minutes of exercise per week) as part of your lifestyle. For example: shop and run errands on foot, make phone calls or hold conversations on Zoom while walking, use a bicycle instead of a car for short trips, us the stairs instead of the elevator, and set up active meetings with family and friends instead of sitting at a cafe / restaurant. Physical activity is recommended and contributes to your health even if you are dealing with a chronic disease. In such a case, it is very important to consult with an expert in sports medicine and / or exercise physiology, in order to tailor the duration, frequency and intensity of the exercise to your medical condition and to your personal ability to perform the activity comfortably, without pain and aiming for the maximum minutes of activity possible each day. تم ربط نمط الحياة الجلوسي بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. حاولي دمج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (150-300 دقيقة من النشاط في الأسبوع) كجزء من نمط حياتك. على سبيل المثال: التسوق وقضاء الحاجات سيرا على الأقدام وإجراء مكالمات هاتفية أو "زوم" أثناء المشي، استخدام دراجة بدلا من سيارة للرحلات القصيرة، استخدام الدرج بدلا من المصعد، ولقاء نشط مع العائلة والأصدقاء بدلا من الجلوس في مقهى/مطعم. النشاط البدني (الرياضي) هو أمر موصى به وله مساهمة صحية حتى في حال كنت تواجهين مرضا مزمنا. في مثل هذه الحالة، من المهم جدا استشارة مختص/ة بالطب الرياضي و/أو فيزيولوجيا الجهد، بهدف ملاءمة مدّة، وتيرة وقوّة التدريبات لحالتك الصحية ولقدرتك على أداء النشاط بشعور مريح، دون آلام ومع السعي لأقصى قدر من دقائق النشاط في كل يوم.
אורח חיים יושבני מקושר לעליה בסיכוי לתחלואה בסרטן השד. נסי לשלב פעילות גופנית סדירה (150-300 דקות פעילות בשבוע) כחלק מאורח החיים שלך. לדוגמא: ביצוע קניות וסידורים ברגל, ביצוע שיחות טלפון או זום תוך כדי הליכה, שימוש באופניים במקום במכונית לנסיעות קצרות, שימוש במדרגות במקום במעלית, מפגש פעיל עם משפחה וחברים במקום ישיבה בבית-קפה/מסעדה. פעילות גופנית מומלצת ובעלת תרומה בריאותית גם אם הנך מתמודדת עם מחלה כרונית. במקרה כזה, חשוב מאד להתייעץ עם מומחה.ית לרפואת ספורט ו/או לפיזיולוגיה של המאמץ, במטרה להתאים את משך הזמן, תדירות האימונים ועוצמתם, למצב הרפואי וליכולת האישית שלך לבצע את הפעילות בתחושה נוחה, ללא כאבים ובשאיפה למקסימום דקות פעילות בכל יום.A sedentary lifestyle is linked to an increased chance of breast cancer. Try to incorporate regular exercise (150-300 minutes of exercise per week) as part of your lifestyle. For example: shop and run errands on foot, make phone calls or hold conversations on Zoom while walking, use a bicycle instead of a car for short trips, us the stairs instead of the elevator, and set up active meetings with family and friends instead of sitting at a cafe / restaurant. Physical activity is recommended and contributes to your health even if you are dealing with a chronic disease. In such a case, it is very important to consult with an expert in sports medicine and / or exercise physiology, in order to tailor the duration, frequency and intensity of the exercise to your medical condition and to your personal ability to perform the activity comfortably, without pain and aiming for the maximum minutes of activity possible each day. تم ربط نمط الحياة الجلوسي بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. حاولي دمج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (150-300 دقيقة من النشاط في الأسبوع) كجزء من نمط حياتك. على سبيل المثال: التسوق وقضاء الحاجات سيرا على الأقدام, إجراء مكالمات هاتفية أو "زوم" أثناء المشي، استخدام دراجة بدلا من سيارة للرحلات القصيرة، استخدام الدرج بدلا من المصعد، ولقاء نشط مع العائلة والأصدقاء بدلا من الجلوس في مقهى/مطعم. النشاط البدني (الرياضي) هو أمر موصى به وله مساهمة صحية حتى في حال كنت تواجهين مرضا مزمنا. في مثل هذه الحالة، من المهم جدا استشارة مختص/ة بالطب الرياضي و/أو فيزيولوجيا الجهد، بهدف ملاءمة مدّة، وتيرة وقوّة التدريبات لحالتك الصحية ولقدرتك على أداء النشاط بشعور مريح، دون آلام ومع السعي لأقصى قدر من دقائق النشاط في كل يوم.
טוב שהנך נמנעת מאלכוהול או צורכת במתינות – זוהי אחת הדרכים לצמצם את הסיכון לפתח את המחלה.It's good that you avoid alcohol or consume it in moderation - this is one way to reduce the risk of developing the disease. من الجيد أنك تتجنبين الكحول أو تستهلكينها باعتدال – هذه إحدى الطرق لتقليل خطر الإصابة بالمرض.
הסיכון לפתח סרטן שד עולה ב-7% בכל הוספה של 10 גרם אלכוהול לגוף. לשם המחשה: כוס יין גדולה (150 מ"ל) יין או פחית בירה (350 מ"ל) או שוט/צייסר של משקה חריף (44 מ"ל). מומלץ לשמור את האלכוהול לאירועים וימים מיוחדים ובשגרת היום-יום להעדיף מים או סודה.The risk of developing breast cancer increases by 7% with each addition of 10 grams of alcohol to the body. To illustrate: a large glass of wine (150 ml) or a can of beer (350 ml) or a liquor shot / chaser (44 ml). It is recommended to save the alcohol for special events and occasions and to prefer water or soda in your daily routine. يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 7% لكل 10 غرامات من الكحول المضافة إلى الجسم. للتوضيح: كوب كبير من النبيذ (150 مل) أو علبة من البيرة (350 مل) أو كأس/تشيسر من المشروبات الروحية (44 مل). في ضوء ذلك، يوصى بحفظ الكحول للمناسبات والأيام الخاصة وفي روتينك اليومي تفضيل الماء أو الصودا.
הסיכון לפתח סרטן שד עולה ב-7% בכל הוספה של 10 גרם אלכוהול לגוף. לשם המחשה: כוס יין גדולה (150 מ"ל) יין או פחית בירה (350 מ"ל) או שוט/צייסר של משקה חריף (44 מ"ל). מומלץ לשמור את האלכוהול לאירועים וימים מיוחדים ובשגרת היום-יום להעדיף מים או סודה.The risk of developing breast cancer increases by 7% with each addition of 10 grams of alcohol to the body. To illustrate: a large glass of wine (150 ml) or a can of beer (350 ml) or a liquor shot / chaser (44 ml). It is recommended to save the alcohol for special events and occasions and to prefer water or soda in your daily routine. يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 7% لكل 10 غرامات من الكحول المضافة إلى الجسم. للتوضيح: كوب كبير من النبيذ (150 مل) النبيذ أو علبة من البيرة (350 مل) أو كأس/تشيسر من المشروبات الروحية (44 مل). في ضوء ذلك، يوصى بحفظ الكحول للمناسبات والأيام الخاصة وفي روتينك اليومي تفضيل الماء أو الصودا.
הסיכון לפתח סרטן שד עולה ב-7% בכל הוספה של 10 גרם אלכוהול לגוף. לשם המחשה: כוס יין גדולה (150 מ"ל) יין או פחית בירה (350 מ"ל) או שוט/צייסר של משקה חריף (44 מ"ל). מומלץ לשמור את האלכוהול לאירועים וימים מיוחדים ובשגרת היום-יום להעדיף מים או סודה.The risk of developing breast cancer increases by 7% with each addition of 10 grams of alcohol to the body. To illustrate: a large glass of wine (150 ml) or a can of beer (350 ml) or a liquor shot / chaser (44 ml). It is recommended to save the alcohol for special events and occasions and to prefer water or soda in your daily routine. يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 7% لكل 10 غرامات من الكحول المضافة إلى الجسم. للتوضيح: كوب كبير من النبيذ (150 مل) النبيذ أو علبة من البيرة (350 مل) أو كأس/تشيسر من المشروبات الروحية (44 مل). في ضوء ذلك، يوصى بحفظ الكحول للمناسبات والأيام الخاصة وفي روتينك اليومي تفضيل الماء أو الصودا.
כל הכבוד שעמדת בפיתוי ואינך משתמשת בסיגריות או מוצרי טבק אחרים.Congratulations for resisting temptation and not using cigarettes or other tobacco products. أحسنت على مقاومة الإغراء وعدم استخدام السجائر أو منتجات التبغ الأخرى.
כל הכבוד שהצלחת להיפטר מהרגלים רעים (עישון) – זה הצעד הכי משמעותי שעשית למען שמירה על בריאותך.Congratulations for successfully getting rid of bad habits (smoking) - this is the most significant step you have taken to maintain your health. أحسنت على التخلص من العادات السيئة (التدخين) – إنها أهم خطوة اتخذتها للحفاظ على صحتك.
עישון סיגריות ושימוש במוצרי טבק אחרים, המכילים ניקוטין, קרצינוגנים ורעלנים נוספים, מהווה גורם מאיץ של התפתחות מחלות ממאירות בכלל וממאירות שד בקרב נשים בפרט. גם עישון קל של עד 10 סיגריות ליום מהווה סיכון בריאותי משמעותי. ככל שכמות הסיגריות ושנות העישון רבות יותר, כך עולה הסיכון לפתח מחלת סרטן מכל סוג שהוא. הפסקת העישון לפני גיל הפסקת המחזור (גיל המעבר) מצמצמת משמעותית את הסיכון לפתח סרטן השד לאחר גיל המעבר. נצלי זכאותך לקבלת טיפול תרופתי והתנהגותי לגמילה מעישון במסגרת קופת החולים שלך או התקשרי למוקד לאומי לייעוץ לגמילה מעישון - 6800*. ויפה שעה אחת קודם!Smoking cigarettes and the use of other tobacco products, which contain nicotine, carcinogens and other toxins, is an accelerating factor in the development of malignant diseases in general and breast malignancies in women in particular. Even light smoking, up to 10 cigarettes per day, poses a significant health risk. The more cigarettes and years of smoking, the higher the risk of developing cancer of any kind. Quitting smoking before your period stops (menopause) significantly reduces your risk of developing breast cancer after menopause. Take advantage of your eligibility for drug and behavioral treatment to help you quit smoking, offered by your HMO, or call the National Center for Smoking Cessation Advice - tel. *6800. The earlier the better! يعد تدخين السجائر واستخدام منتجات التبغ الأخرى، التي تحتوي على النيكوتين والمواد المسرطنة والسموم الأخرى، سببا مسرّعًا لتطور الأمراض الخبيثة بشكل عام والأورام الخبيثة في الثدي لدى النساء بشكل خاص. حتى التدخين الخفيف حتى 10 سجائر في اليوم يشكل خطرا صحيا كبيرا. كلما زادت كمية السجائر وكلما زاد عدد سنوات التدخين، زاد خطر الإصابة بالسرطان من أي نوع كان. الإقلاع عن التدخين قبل انقطاع الطمث (سن اليأس) يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث. استفيدي من حقك لتلقي العلاج الدوائي والسلوكي للاقلاع عن التدخين في صندوق المرضى الخاص بك أو اتصلي بالخط الساخن الوطني للاستشارات المتعلقة بالاقلاع عن التدخين 6800*. وكلما كان ذلك أبكر كان أفضل!
עישון סיגריות ושימוש במוצרי טבק אחרים, המכילים ניקוטין, קרצינוגנים ורעלנים נוספים, מהווה גורם מאיץ של התפתחות מחלות ממאירות בכלל וממאירות שד בקרב נשים בפרט. גם עישון קל של עד 10 סיגריות ליום מהווה סיכון בריאותי משמעותי. ככל שכמות הסיגריות ושנות העישון רבות יותר, כך עולה הסיכון לפתח מחלת סרטן מכל סוג שהוא. הפסקת העישון לפני גיל הפסקת המחזור (גיל המעבר) מצמצמת משמעותית את הסיכון לפתח סרטן השד לאחר גיל המעבר. נצלי זכאותך לקבלת טיפול תרופתי והתנהגותי לגמילה מעישון במסגרת קופת החולים שלך או התקשרי למוקד לאומי לייעוץ לגמילה מעישון - 6800*. ויפה שעה אחת קודם!Smoking cigarettes and the use of other tobacco products, which contain nicotine, carcinogens and other toxins, is an accelerating factor in the development of malignant diseases in general and breast malignancies in women in particular. Even light smoking, up to 10 cigarettes per day, poses a significant health risk. The more cigarettes and years of smoking, the higher the risk of developing cancer of any kind. Quitting smoking before your period stops (menopause) significantly reduces your risk of developing breast cancer after menopause. Take advantage of your eligibility for drug and behavioral treatment to help you quit smoking, offered by your HMO, or call the National Center for Smoking Cessation Advice - tel. *6800. The earlier the better! يعد تدخين السجائر واستخدام منتجات التبغ الأخرى، التي تحتوي على النيكوتين والمواد المسرطنة والسموم الأخرى، سببا مسرّعًا لتطور الأمراض الخبيثة بشكل عام والأورام الخبيثة في الثدي لدى النساء بشكل خاص. حتى التدخين الخفيف حتى 10 سجائر في اليوم يشكل خطرا صحيا كبيرا. كلما زادت كمية السجائر وكلما زاد عدد سنوات التدخين، زاد خطر الإصابة بالسرطان من أي نوع. الإقلاع عن التدخين قبل انقطاع الطمث (سن اليأس) يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث. استفيدي من حقك لتلقي العلاج الدوائي والسلوكي للاقلاع عن التدخين في صندوق المرضى الخاص بك أو اتصلي بالخط الساخن الوطني للاستشارات المتعلقة بالاقلاع عن التدخين 6800*. وكلما كان ذلك أبكر كان أفضل!
כאשה נשאית של מוטציה באחד או יותר מהגנים BRCA 1 או BRCA2 מומלץ, כבר מגיל צעיר, לקחת חלק בתוכנית מעקב מוגברת ומותאמת לנשאיות. תוכנית ייעודית הינה רב-תחומית, המבוססת על בדיקת הדמיית שד שנתית (ממוגרפיה ו-MRI), ביצוע בדיקות גנטיות, גניקולוגיות, מפגשי מעקב קבועים עם צוות רב- תחומי וביצוע פעולות מניעתיות נוספות. כל הכבוד שאינך טומנת את הראש בחול ואת מבצעת מהלכים חשובים להתמודדות עם המצב. As a carrier of a mutation in one or more of the BRCA1 or BRCA2 genes, it is recommended that you participate in a tailored intensive medical surviliance program, adapted to carriers, starting from a young age. A dedicated program is a multidisciplinary program that is based on an annual breast imaging test (mammogram and MRI), genetic testing, gynecological exams, regular follow ups with a multidisciplinary team, and other preventive procedures. Well done for not burying your head in the sand and for taking important steps to cope with the situation. كامرأة حاملة لطفرة في واحد أو أكثر من الجينات BRCA 1 أو BRCA2، من المستحسن، منذ سن مبكرة، المشاركة في برنامج مراقبة معزز وملائم لحاملات الطفرة. برنامج متعدد التخصصات، يعتمد على التصوير السنوي للثدي (التصوير الشعاعي للثدي والتصوير بالرنين المغناطيسي)، إجراء الاختبارات الجينية، أمراض النساء، جلسات المتابعة المنتظمة مع فريق متعدد التخصصات والإجراءات الوقائية الأخرى. أحسنت لعدم دفن رأسك في الرمال واتخاذك خطوات مهمة للتعامل مع الوضع. Женщинам-носителям мутации в одном или нескольких генах BRCA 1 или BRCA2 рекомендуется с раннего возраста принимать участие в расширенной программе наблюдения, адаптированной для носителей. Специальная программа является междисциплинарной и основана на ежегодном обследовании груди (маммография и МРТ), проведении генетических и гинекологических тестов, регулярных контрольных встречах с многопрофильной командой и проведении других профилактических мероприятий. Молодцы, что не зарыли голову в песок и предприняли важные шаги, чтобы справиться с ситуацией.
כפי שכבר צויין – כלי זה הינו אנונימי לחלוטין.As previously noted - this tool is completely anonymous.كما سبق وذكر - كل هذا سيبقى مجهول الهوية تماما.
יחד עם זאת, יצרנו עבורך קוד אישי אותו ניתן לשמור ולתת לצוות הרפואי באסותא, במידה ותחליטי לפנות להמשך ייעוץ רפואי ו/או ביצוע בדיקה לגילוי מוקדם ו/או בדיקה גנטית.At the same time, we have created a personal code for you, that you can save and give to the medical staff at Assuta, should you decide to seek further medical advice and/or perform a test for early detection and/or genetic testing. إلى جانب ذلك، أنشأنا لك رمزا شخصيا يمكنك الاحتفاظ به وإعطاءه للطاقم الطبي في أسوتا، إذا قررت التوجّه لمتابعة الاستشارة الطبية و/أو إجراء فحص للكشف المبكر و/أو فحص وراثي (جيني).
PINK-740906738-12510
0
ירוק
0
ירוק
0
ירוק
0
ירוק